Ngày càng có nhiều người tử vong vì ung thư dạ dày, căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa tại Việt Nam. Theo số liệu từ GLOBOCAN 2022, thế giới ghi nhận hơn 1,12 triệu ca mắc mới và khoảng 768.000 ca tử vong mỗi năm. Tại Việt Nam, ung thư dạ dày đứng thứ 4 trong các loại ung thư phổ biến. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng tỷ lệ mắc và tử vong tăng cao phần lớn do sự chủ quan của người dân với các dấu hiệu bất thường, kết hợp lối sống thiếu khoa học.
5 thói quen mùa hè nguy hiểm hơn ăn thịt mỡ
Nhiều người lo sợ ăn thịt mỡ hằng ngày sẽ gây hại dạ dày, nhưng bác sĩ Hoắc Kiến Dương (Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc) cho biết vào mùa hè, 5 hành vi dưới đây còn tàn phá niêm mạc dạ dày nhanh hơn.
1. Uống nước đá viên khi bụng đói
Bác sĩ Hoắc cảnh báo hành vi này gây kích thích vật lý cực mạnh lên mạch máu vùng bụng. Khi nước đá lạnh tràn vào đột ngột, mạch máu dưới niêm mạc co rút bất thường, giảm lượng máu nuôi dưỡng, làm tổn thương lớp màng nhầy bảo vệ. Lạm dụng nước đá viên liên tục vào mùa hè có thể làm tê liệt chức năng tiêu hóa, gây co thắt dữ dội, tạo tiền đề cho tế bào ung thư hình thành.
2. Ngồi lì trong phòng điều hòa suốt nhiều giờ
Thói quen ngồi 8-9 tiếng trong phòng điều hòa ở giới văn phòng không chỉ gây đau lưng mà còn làm suy giảm tuần hoàn máu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 3,2 triệu ca tử vong mỗi năm liên quan đến thiếu hoạt động thể chất. Với hệ tiêu hóa, ngồi lâu kết hợp nhiệt độ lạnh khiến nhu động ruột đình trệ, thức ăn ứ đọng sinh độc tố, tấn công thành dạ dày, làm tăng nguy cơ ung thư.
3. Thức khuya triền miên
Mùa hè oi bức khiến nhiều người khó ngủ, dễ thức khuya xem phim, lướt mạng. Nghiên cứu y học giấc ngủ chỉ ra người ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có nồng độ yếu tố gây viêm tăng cao. Ban đêm là thời gian vàng để niêm mạc dạ dày phục hồi. Thức khuya khiến axit dịch vị tiết ra bừa bãi, tự bào mòn lớp bảo vệ, biến vết loét nhỏ thành tế bào ác tính. Người thức khuya cũng dễ ăn đêm và dùng đồ uống ngọt, làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
4. Kìm nén cảm xúc tiêu cực
Thời tiết nắng nóng dễ gây giận dữ, lo lắng, u uất kéo dài, làm tăng adrenaline và cortisol. Sự bất ổn này rối loạn hệ thần kinh thực vật, khiến mạch máu co thắt, dịch vị bài tiết axit bất thường, ăn mòn dạ dày. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ biến chứng tiêu hóa tăng đáng kể sau các giai đoạn biến động cảm xúc mạnh.
5. Ăn đồ sống, đồ tái mất vệ sinh
Mùa hè bùng nổ các món ăn vỉa hè như gỏi sống, hải sản tái, rau sống không đảm bảo vệ sinh. Bác sĩ Hoắc nhấn mạnh vi khuẩn HP (Helicobacter pylori) là tác nhân hàng đầu gây ung thư dạ dày, được WHO xếp vào nhóm 1 carcinogen. Kết hợp với độc tố từ thực phẩm ôi thiu do thời tiết nóng, chúng tấn công gây viêm mạc, biến đổi cấu trúc, hình thành khối u ác tính âm thầm.
Nguồn: Sohu, Cancer123
