Ở độ tuổi 30, nhiều người bắt đầu thay đổi quan niệm về cuộc sống và công việc. Trước đây, họ từng nghĩ rằng bận rộn là thước đo của thành công. Lịch trình dày đặc, điện thoại liên tục reo, vừa ăn trưa vừa trả lời tin nhắn, tối vẫn mở laptop, cuối tuần cũng tranh thủ làm việc. Khi được hỏi, câu trả lời quen thuộc là “bận lắm”. Sự bận rộn từng tạo cảm giác sống có ích, đang tiến lên và rất quan trọng. Nhưng càng gần 30, suy nghĩ ấy dần thay đổi.
Nhận ra sự khác biệt giữa bận rộn và hiệu quả
Không phải vì họ hết tham vọng hay muốn sống chậm lại hoàn toàn. Chỉ là sau nhiều năm luôn trong trạng thái sẵn sàng làm việc, nhiều dân văn phòng nhận ra rằng bận rộn và hiệu quả không giống nhau. Có những ngày làm việc liên tục từ sáng tới tối nhưng cuối cùng đầu óc vẫn rỗng. Công việc không bao giờ hết, tin nhắn không ngừng, lịch họp chồng chéo, nhưng cuộc sống cứ trôi qua mà họ không nhớ nổi đã làm gì cho bản thân.
Mệt mỏi vì phải luôn sẵn sàng
Nhiều người ngoài 30 bắt đầu cảm thấy mệt mỏi với việc lúc nào cũng phải có mặt. Họ mệt với cảm giác vừa ăn tối vừa kiểm tra điện thoại, đi chơi vẫn nghĩ tới công việc, chủ nhật buổi tối đã lo lắng cho thứ Hai. Kiểu mệt này không chỉ đến từ áp lực lớn, mà từ việc đầu óc chưa bao giờ được nghỉ ngơi hoàn toàn. Sau vài năm đi làm, họ hiểu vì sao những anh chị lớn hơn không còn thích khoe mình bận rộn. Bởi ở một độ tuổi nhất định, được ngủ đủ, có thời gian tập thể dục, ăn tối đúng giờ hay dành trọn cuối tuần cho bản thân trở nên quý giá hơn việc nhồi nhét lịch.
Thay đổi quan niệm về thành công
Tuổi 30 là lúc nhiều người nhìn nhận lại khái niệm thành công. Ở tuổi 22-25, luôn bận rộn khiến họ cảm thấy mình đang nỗ lực. Nhưng đến 30, họ lại ngưỡng mộ những người làm việc ổn định mà vẫn còn năng lượng cho cuộc sống riêng. Họ trân trọng thời gian chăm sóc sức khỏe, có thể biến mất khỏi công việc vài tiếng mà không bất an, có buổi tối không phải mở laptop, có thể ngồi cafe với bạn bè mà không liên tục nhìn điện thoại. Những điều này từng bị xem là ít cố gắng, nhưng càng lớn, họ càng thấy đó là sự cân bằng khó đạt được.
Áp lực từ văn hóa năng suất
Thế hệ dân văn phòng hiện tại lớn lên trong văn hóa năng suất. Mạng xã hội tràn ngập nội dung về tối ưu bản thân, làm nhiều hơn, kiếm nhiều hơn, tận dụng mọi khoảng thời gian để phát triển. Dần dần, nhiều người hình thành cảm giác nếu không bận rộn là đang tụt lại phía sau. Cho tới khi cơ thể lên tiếng: ngủ không ngon, đi chơi mà đầu óc căng thẳng, làm việc liên tục nhưng mất hứng thú. Có người vẫn hoàn thành công việc tốt nhưng luôn trong trạng thái cạn kiệt năng lượng. Đó là lúc họ tự hỏi: Mình đang xây dựng cuộc sống hay chỉ duy trì guồng quay bận rộn?
Tìm kiếm sự cân bằng mới
Sau tuổi 30, nhiều dân văn phòng thay đổi cách làm việc. Họ không còn muốn chứng minh giá trị bằng cách trả lời tin nhắn lúc nửa đêm hay là người online cuối cùng. Họ quan tâm hơn đến việc giữ năng lượng ổn định, làm việc hiệu quả thay vì xuất hiện mọi lúc. Họ bắt đầu dành thời gian cho những điều từng bị xem là không “productive”: đi bộ, nấu ăn, đọc sách, chăm cây, ngủ sớm, hay đơn giản là ngồi yên không làm gì. Điều đó không có nghĩa họ mất động lực. Chỉ là họ hiểu rằng cuộc sống không thể chỉ toàn deadline và công việc. Thành công không nhất thiết phải đi kèm với cảm giác bận rộn đến kiệt sức.
