Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người có cuộc sống hưu trí an nhàn thường bắt đầu chuẩn bị từ rất sớm, đặc biệt là từ độ tuổi 50. Theo các chuyên gia, có 3 việc quan trọng mà họ thường làm để đảm bảo một tương lai thoải mái và hạnh phúc.
Lập kế hoạch tài chính chi tiết
Việc đầu tiên và quan trọng nhất là lập kế hoạch tài chính. Từ tuổi 50, những người này bắt đầu tính toán chi tiết các khoản thu nhập và chi tiêu sau khi nghỉ hưu. Họ thường dành ra một khoản tiết kiệm đủ để duy trì cuộc sống trong ít nhất 20 năm. Theo một khảo sát của Viện Nghiên cứu Kinh tế, có tới 70% người nghỉ hưu an nhàn đã bắt đầu tiết kiệm từ trước tuổi 50. Họ cũng đầu tư vào các kênh an toàn như trái phiếu chính phủ hoặc bất động sản để đảm bảo dòng tiền ổn định.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện
Việc thứ hai là chăm sóc sức khỏe. Những người này thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Họ cũng tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Một nghiên cứu từ Đại học Y Harvard cho thấy những người bắt đầu chăm sóc sức khỏe từ tuổi 50 có nguy cơ mắc bệnh mãn tính thấp hơn 40% so với những người không chú trọng. Ngoài ra, họ cũng tham gia các hoạt động giải trí như yoga, thiền để giảm căng thẳng.
Duy trì kết nối xã hội
Việc thứ ba là duy trì các mối quan hệ xã hội. Những người nghỉ hưu an nhàn thường tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm hoặc tình nguyện. Họ giữ liên lạc thường xuyên với bạn bè và gia đình. Theo một nghiên cứu của Đại học Chicago, những người có mạng lưới xã hội rộng có tuổi thọ trung bình cao hơn 5-7 năm so với những người cô đơn. Họ cũng thường xuyên đi du lịch hoặc tham gia các khóa học mới để mở rộng kiến thức và trải nghiệm.
Như vậy, từ tuổi 50, việc lập kế hoạch tài chính, chăm sóc sức khỏe và duy trì kết nối xã hội là ba yếu tố then chốt giúp có một cuộc sống hưu trí an nhàn và hạnh phúc. Những người thực hiện tốt ba việc này thường không gặp áp lực tài chính, có sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái khi về già.
