MC Mai Ngọc vừa gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh hiện tại trên trang cá nhân, khoe vòng eo săn chắc sau một năm sinh con. Cô diện đồ tập thể thao, khoe khéo vóc dáng thon gọn, không chút mỡ thừa.
Hành trình giảm cân sau sinh
Mai Ngọc cho biết cân nặng hiện tại của cô là hơn 53 kg, giảm gần 6 kg so với thời điểm sau sinh. Để đạt được kết quả này, cô đã kiên trì tập luyện và duy trì chế độ ăn uống khoa học trong suốt một năm qua.
Bí quyết giữ dáng của MC Mai Ngọc
Chia sẻ về bí quyết, nữ MC cho biết mỗi ngày cô dành 40 phút đi bộ vào buổi sáng và chiều, kết hợp tập thể thao 40 phút. Cô ăn ba bữa tại nhà, nói không với đồ ăn vặt, cà phê và hạn chế tụ tập bạn bè.
“Lời khen có thể thật, có thể giả, chỉ có nếp nhăn trên da, những con số hiển thị trên chiếc cân, sức khỏe và tinh thần là của mình. Vậy nên với tôi, giai đoạn này, bản thân chọn khỏe để chăm con, khỏe để làm việc mình yêu thích và đẹp làm món quà cho chính mình”, cô chia sẻ.
Phản hồi từ đồng nghiệp và khán giả
Dưới bài đăng, nhiều đồng nghiệp và khán giả khen ngợi vẻ ngoài, sắc vóc của Mai Ngọc. Một số dân mạng hỏi về cách tập luyện trong ngày bận rộn, cô tiết lộ chạy trên máy 30 phút, sau đó tập tạ theo các bài hướng dẫn trên YouTube. Theo MC, điều quan trọng là kiên trì, bền bỉ và kỷ luật. Sau khoảng 6 tháng, cô nhận thấy hiệu quả rõ rệt.
Thông tin về MC Mai Ngọc
Mai Ngọc (sinh năm 1990 tại Hà Nội) kết hôn lần 2 với doanh nhân Đặng Quốc Thắng vào tháng 12/2024. Chồng cô kém hai tuổi, hoạt động trong lĩnh vực nhà hàng. Tháng 1/2025, nữ MC đăng ảnh bụng bầu xác nhận mang thai và sinh con đầu lòng vào tháng 4/2025. Cô tâm sự từ khi làm mẹ, cuộc sống thêm nhiều niềm vui và bài học quý giá.
