Mới đây, trên trang cá nhân, Mai Ngọc khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh diện bikini khoe body săn chắc sau sinh. Nữ ca sĩ chia sẻ cô đã giảm cân thành công về mốc 52 kg nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh
Sau khi sinh con, Mai Ngọc từng tăng cân đáng kể. Tuy nhiên, với quyết tâm lấy lại vóc dáng, cô đã áp dụng chế độ ăn kiêng kết hợp tập thể dục đều đặn. Nhờ đó, chỉ sau vài tháng, cô đã giảm được số cân đáng kể và trở về mốc 52 kg như thời con gái.
Chế độ ăn uống và tập luyện
Mai Ngọc cho biết cô tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, đường và dầu mỡ. Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là rau xanh, trái cây, thịt nạc và cá. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng dành thời gian tập gym, yoga và cardio để đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.
Phản ứng của người hâm mộ
Ngay sau khi đăng tải, loạt ảnh bikini của Mai Ngọc đã nhận được nhiều lời khen từ bạn bè và người hâm mộ. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ trước nỗ lực giảm cân sau sinh của cô. Một số bình luận cho rằng Mai Ngọc ngày càng trẻ trung và quyến rũ hơn.
Mai Ngọc là ca sĩ nổi tiếng của dòng nhạc trẻ. Cô từng là thành viên của nhóm nhạc nữ đình đám. Sau khi kết hôn và sinh con, cô tạm dừng hoạt động nghệ thuật để chăm sóc gia đình. Hiện tại, cô đang dần trở lại với công việc và nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ khán giả.
