Báo cáo mới nhất từ Global Wellness Summit (GWS) - tổ chức uy tín hàng đầu thế giới về sức khỏe toàn diện - đã chính thức xác định làn sóng mới: Lễ hội thể chất đại chúng (Mass-participation fitness festivals). Theo đó, ba xu hướng dẫn dắt phong cách sống lành mạnh năm 2026 gồm: văn hóa sauna kiểu mới, wellness raves và HYROX. Thay vì những giờ tập luyện cô độc, sức khỏe giờ đây gắn liền với trải nghiệm cộng đồng có ý nghĩa.
Văn hóa sauna kiểu mới: Không gian kết nối xã hội
Người trẻ hiện đại không còn đến phòng xông hơi chỉ để ngồi im lặng chịu nóng một mình. Văn hóa sauna đang được tái định nghĩa trên toàn cầu, từ những phòng hơi đơn thuần nâng cấp thành các 'sauna lounges' hay không gian xã hội có nghi thức. Tại đây, xông hơi kết hợp với liệu pháp tinh dầu, xông lá, nghe nhạc trị liệu theo nhóm. Sauna giờ đây đóng vai trò như một quán cà phê hay hub gặp gỡ, nơi mọi người trò chuyện, thư giãn và kết nối sâu sắc sau giờ làm việc.
Wellness raves: Định nghĩa lại những đêm tiệc
Wellness raves là những bữa tiệc âm nhạc điện tử (EDM) diễn ra vào sáng sớm hoặc chiều hoàng hôn, thay vì nửa đêm. Người tham gia nhảy nhót hết mình theo beat, nhưng đồ uống chỉ gồm nước ép lạnh, sinh tố protein hoặc trà kombucha. Trước hoặc sau khi nhảy, họ cùng tham gia thiền định hoặc tập yoga tập thể. Xu hướng này mang lại endorphin từ âm nhạc và chuyển động, biến việc 'quẩy' thành nguồn năng lượng tích cực không gây hại sức khỏe.
HYROX: Lễ hội thể chất cho mọi người
HYROX với chuỗi bài tập đẩy xe tạ, chèo thuyền, squat bật nhảy xen kẽ các vòng chạy 1km đã được GWS xếp cùng nhóm với văn hóa sauna và wellness raves. Điều này khẳng định HYROX không đơn thuần là môn thể thao hành xác, mà là lễ hội thể chất dành cho tất cả. Thiết kế dựa trên chuyển động chức năng cơ bản cho phép người mới tập đến dân chuyên đều có thể tham gia. Sức hút của HYROX bùng nổ tại Đông Nam Á: sự kiện tại Bangkok thiết lập kỷ lục 17.500 vận động viên tham gia; tại Singapore, mỗi sự kiện thu hút từ 10.000 đến 14.000 người từ hơn 50 quốc gia. Người tham gia tìm kiếm 'bộ tộc lối sống' (lifestyle tribe), trải nghiệm vượt giới hạn cùng đồng đội ở nội dung đua đôi (Doubles) hay tiếp sức (Relay), được hàng ngàn người cổ vũ và ăn mừng khi về đích. Gã khổng lồ công nghệ thể thao Peloton đã ra mắt giáo án huấn luyện HYROX 12 tuần chuyên nghiệp, bảo chứng cho xu hướng wellness bền vững này.
