Ở tuổi 26, Tiểu Lưu (quê Hà Nam, Trung Quốc) là niềm tự hào của gia đình với công việc trong ngành công nghệ tại Bắc Kinh và thu nhập cao. Tuy nhiên, cái giá phải trả là những ngày tăng ca triền miên, ngồi hàng giờ trước máy tính, ăn uống thất thường và xem nhẹ sức khỏe.
Bi kịch từ những cơn đau bụng sau ăn
Khoảng một năm trước, Tiểu Lưu bắt đầu xuất hiện những cơn đau bụng sau khi ăn, kèm cảm giác đầy hơi, khó chịu. Dù cơ thể liên tục cảnh báo, cô vẫn chủ quan không đi khám. Trong một buổi tối hiếm hoi tụ tập cùng bạn bè, vừa dùng xong bữa, cô bất ngờ lên cơn đau bụng dữ dội và được đưa đi cấp cứu khẩn cấp.
Tại bệnh viện, chẩn đoán khiến Tiểu Lưu choáng váng: ung thư ruột giai đoạn cuối, tế bào ung thư đã di căn sang nhiều cơ quan, khiến phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ ruột cũng vô hiệu. Dù gia đình và y bác sĩ tận lực cứu chữa, mọi nỗ lực chỉ kéo dài sự sống thêm được 5 tháng. Sự ra đi của cô để lại nỗi đau cho người thân và là hồi chuông cảnh tỉnh về lối sống thiếu quan tâm sức khỏe.
3 triệu chứng ung thư ruột dễ nhầm lẫn
Bác sĩ Zhu Xishan, Trưởng khoa Ung bướu, Bệnh viện số 1 Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc), cho biết ung thư ruột (gồm ung thư đại tràng và trực tràng) có tỉ lệ tử vong cao nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Nhận biết sớm các tín hiệu cảnh báo từ cơ thể là “chìa khóa vàng” cứu sống bệnh nhân. Có 3 triệu chứng thường bị nhầm với bệnh tiêu hóa thông thường:
Đau bụng sau khi ăn: Cảm giác đau âm ỉ, đầy chướng bụng ngay sau bữa ăn dễ bị ngộ nhận là do “bụng yếu” hay đau dạ dày. Nếu tình trạng kéo dài, tự dùng thuốc tiêu hóa không giảm thì tuyệt đối không được coi thường.
Táo bón xen kẽ tiêu chảy thất thường: Rối loạn nhu động ruột làm thói quen đi ngoài xáo trộn liên tục. Nhiều bệnh nhân lầm tưởng chỉ bị loạn khuẩn đường ruột hay rối loạn tiêu hóa do ăn uống thất thường.
Cảm giác đại tiện không hết: Khối u mới hình thành kích thích niêm mạc ruột gây cảm giác tức nặng, mót rặn dai dẳng. Người bệnh thường nghĩ do đầy hơi hay rối loạn tiêu hóa nhẹ nên không khám sớm.
Khi ung thư tiến triển, còn xuất hiện các dấu hiệu khác: phân dẹt mỏng như chiếc đũa do khối u chèn ép, phân lẫn máu tươi hoặc dịch nhầy, thiếu máu mạn tính, da xanh xao, sụt cân nhanh, vùng bụng ngả vàng do di căn, hoặc tự sờ thấy khối cứng ở bụng.
5 cách phòng ngừa ung thư ruột
Có nhiều thay đổi lối sống giúp giảm nguy cơ mắc ung thư ruột. Dưới đây là 5 cách được khuyến nghị theo trang RSVP:
Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có ung thư ruột. Ước tính 8% trường hợp ung thư ruột có liên quan đến hút thuốc. Người hút thuốc có xu hướng phát triển polyp trong ruột dẫn đến ung thư.
Tầm soát và kiểm tra thường xuyên: Chìa khóa tăng cơ may sống sót là chẩn đoán sớm. Khi phát hiện dấu hiệu bất thường như máu trong phân, khối u, đau hay thay đổi thói quen đi vệ sinh, cần gặp bác sĩ ngay.
Uống rượu vừa phải: Giảm lượng rượu tiêu thụ giúp hạn chế nguy cơ mắc ung thư ruột và nhiều bệnh khác.
Tập thể dục đều đặn: Nên thực hiện hoạt động thể chất vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Vận động giúp đốt calo, tránh tăng cân, hỗ trợ tiêu hóa. Người hoạt động thể chất tích cực có nguy cơ ung thư ruột thấp hơn.
Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Đảm bảo hấp thụ đủ chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, rau quả. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, kết hợp uống đủ nước để chất xơ hấp thụ hiệu quả. Rau quả cung cấp vitamin và khoáng chất chống lại bệnh tật.
Minh Hoa (t/h)
