Người bị huyết áp cao cần lưu ý gì khi đi máy bay để đảm bảo an toàn?
Môi trường bên trong khoang máy bay tiềm ẩn nhiều yếu tố có thể tác động đến sức khỏe, đặc biệt là đối với những người đang gặp vấn đề về huyết áp. Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today của Anh, áp suất không khí trong cabin thường thấp hơn so với mặt đất. Điều này dẫn đến việc lượng oxy trong máu có thể giảm nhẹ, buộc tim phải hoạt động mạnh hơn và đập nhanh hơn để bù đắp. Bên cạnh đó, tư thế ngồi lâu và thiếu vận động trong suốt chuyến bay cũng là nguyên nhân khiến huyết áp tăng tạm thời.
Những đối tượng cần thận trọng đặc biệt
Phần lớn người bị huyết áp cao nhưng đã kiểm soát tốt thông qua thuốc men và lối sống vẫn có thể đi máy bay một cách an toàn. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo nhóm người có huyết áp chưa ổn định, đặc biệt là những ai thường xuyên có chỉ số huyết áp ở mức cao từ 160/100 mmHg trở lên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bay.
Ngoài ra, một số đối tượng khác cũng cần được đánh giá kỹ lưỡng, bao gồm:
- Người vừa trải qua cơn nhồi máu cơ tim, suy tim nặng hoặc phẫu thuật tim gần đây.
- Người mắc các bệnh phổi mạn tính hoặc tăng áp động mạch phổi, vì họ dễ bị giảm oxy hơn trong môi trường áp suất thấp.
Việc tư vấn chuyên môn từ bác sĩ trước chuyến đi là bước chuẩn bị quan trọng để giảm thiểu rủi ro và đảm bảo an toàn sức khỏe.
Chuẩn bị kỹ lưỡng trước chuyến bay
Để hạn chế nguy cơ huyết áp tăng đột ngột khi bay, người bệnh cần có sự chuẩn bị chu đáo. Trước hết, hãy đảm bảo rằng huyết áp của bạn đang được kiểm soát tốt. Nếu gần đây huyết áp có dấu hiệu dao động hoặc bạn vừa thay đổi loại thuốc điều trị, nên sắp xếp một cuộc tái khám để bác sĩ đánh giá lại tình trạng sức khỏe trước ngày khởi hành.
Một yếu tố then chốt khác là việc mang theo thuốc. Hãy chuẩn bị đủ lượng thuốc cần thiết cho toàn bộ hành trình, cộng thêm một phần dự phòng đề phòng trường hợp chuyến bay bị kéo dài bất ngờ. Lưu ý quan trọng: Tất cả thuốc men nên được để trong hành lý xách tay, tuyệt đối không cho vào vali ký gửi, để tránh tình huống thất lạc có thể gây nguy hiểm.
Những điều cần làm trong suốt chuyến bay
Khi đã trên máy bay, việc duy trì thói quen lành mạnh là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe. Uống nước đều đặn là nguyên tắc hàng đầu. Không khí trong cabin thường rất khô, có thể khiến cơ thể mất nước nhanh chóng mà bạn không nhận ra. Hãy uống từng ngụm nhỏ thường xuyên, đừng đợi đến khi cảm thấy khát mới uống. Đồng thời, nên hạn chế tiêu thụ cà phê, vì thức uống này có thể kích thích làm tim đập nhanh hơn, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp.
Với những chuyến bay dài, việc ngồi lì một chỗ có thể làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu. Do đó, hãy cố gắng đứng dậy đi lại nhẹ nhàng trong khoang máy bay khi có thể, hoặc thực hiện các động tác co duỗi chân ngay tại chỗ ngồi. Theo Medical News Today, vận động nhẹ nhàng không chỉ cải thiện tuần hoàn máu mà còn giúp cơ thể điều hòa huyết áp hiệu quả hơn.
Tóm lại, bằng sự chuẩn bị kỹ càng và ý thức chăm sóc bản thân trong suốt hành trình, người bị huyết áp cao hoàn toàn có thể tận hưởng những chuyến bay an toàn và thoải mái.
