Một người đàn ông 37 tuổi làm nghề giao hàng tại thành phố Tân Dương, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc đã tử vong vì say nắng nghiêm trọng. Vụ việc xảy ra trong một ngày nắng nóng kỷ lục với nhiệt độ gần 40 độ C.
Diễn biến vụ việc
Sau khi chạy xe cả buổi sáng ngoài đường, đến trưa, khi trở về nhà, cơ thể anh có dấu hiệu kiệt sức do nóng, biểu hiện qua cảm giác mệt mỏi, khó chịu và chán ăn. Để giải tỏa cơn khát, anh đã uống nước đá lạnh như thường lệ. Ngay sau đó, vì áp lực công việc, anh lại tiếp tục dắt xe ra đường giữa cái nắng đỉnh điểm buổi trưa.
Sự kết hợp giữa cơ thể đang bị say nắng, uống nước đá và lao động nặng nhọc dưới trời nóng đã khiến trung khu điều hòa thân nhiệt tê liệt. Đến chiều, anh gục ngã trên xe máy với tình trạng say nắng nghiêm trọng. Dù được đưa đến bệnh viện, nam shipper vẫn tử vong vào sáng hôm sau.
Phân tích từ chuyên gia
Chuyên gia y tế cấp cứu Jia Dacheng từ Trung tâm Y tế Cấp cứu Bắc Kinh (Trung Quốc) nhấn mạnh, nguyên nhân cốt lõi dẫn đến tử vong là hội chứng say nắng nghiêm trọng khi lao động quá sức dưới nền nhiệt cao. Tuy nhiên, việc uống một lượng lớn nước đá lạnh khi cơ thể đang tổn thương vì nhiệt chính là chất xúc tác nguy hiểm.
Bác sĩ Jia chỉ ra rằng, khi một người vốn đã mệt mỏi vì nắng hoặc có dấu hiệu say nắng, các mạch máu toàn thân đang giãn nở hết cỡ để tản nhiệt. Việc uống nước đá lạnh đột ngột không giúp hạ nhiệt mà ngược lại gây hại:
- Làm đảo lộn cơ chế tản nhiệt: Nước lạnh làm co thắt mạch máu đột ngột, khiến cơ thể giữ nhiệt bên trong nghiêm trọng hơn, kích hoạt trạng thái sốc nhiệt diễn tiến nhanh hơn.
- Gây co thắt mạch máu cấp tính: Sự thay đổi nhiệt độ quá đột ngột làm huyết áp biến động dữ dội, dễ gây co thắt đường tiêu hóa, thậm chí kích hoạt cơn nhồi máu cơ tim cấp tính, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
Khuyến cáo từ chuyên gia
Bác sĩ Jia khuyến cáo, không uống nước quá lạnh sau khi tập thể dục gắng sức hoặc khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về. Đặc biệt, nếu gặp người say nắng, tốt nhất cho uống từng ngụm nhỏ nước lọc, nước dừa hoặc nước oresol để bù nước và điện giải. Lập tức đưa người bệnh vào bóng râm, nới lỏng quần áo, lau mát khắp cơ thể bằng nước và gọi cấp cứu nếu có dấu hiệu bất tỉnh.
Cách chống nóng hiệu quả cho người lao động ngoài trời
Mùa hè với nhiệt độ cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho người lao động ngoài trời như mất nước, say nắng, chuột rút cơ và kiệt sức do nhiệt. Để giảm thiểu tác động xấu, cần áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe.
Chế độ ăn uống và bổ sung nước
Theo Tiến sĩ Andrea Sison, chuyên gia dinh dưỡng tại Cleveland Clinic (Mỹ), duy trì chế độ ăn uống hợp lý và uống đủ nước là phương pháp hiệu quả. "Những thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột và rau xanh là lựa chọn lý tưởng. Chúng cung cấp nước, vitamin và khoáng chất thiết yếu", tiến sĩ Sison cho biết. Uống đủ nước, đặc biệt là nước dừa, nước chanh, giúp bổ sung điện giải và duy trì cân bằng nước.
Biện pháp bảo vệ khi làm việc ngoài trời
Tiến sĩ Carlos Morales, chuyên gia sức khỏe tại University of Texas Health Science Center, khuyến cáo người lao động cần nghỉ ngơi định kỳ và tránh làm việc liên tục dưới ánh nắng. "Việc nghỉ ngơi trong bóng râm và uống nước hoặc đồ uống điện giải rất quan trọng để phục hồi và tránh say nắng", tiến sĩ Morales chia sẻ. Mặc đồ bảo hộ nhẹ, thoáng khí, sáng màu, đội mũ rộng vành và đeo kính râm cũng giúp bảo vệ cơ thể.
Nếu xuất hiện triệu chứng say nắng như chóng mặt, đau đầu, khô miệng, chuột rút hoặc buồn nôn, phải lập tức dừng hoạt động, di chuyển vào bóng râm và làm mát cơ thể ngay.
