Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến, nhưng nếu kéo dài kèm mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, bạn nên đi khám sớm để phát hiện và điều trị các bệnh lý nguy hiểm liên quan, đặc biệt là bệnh tim mạch.
Nguyên nhân gây ngáy khi ngủ
Theo thạc sĩ – bác sĩ Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – cơ sở 3, ngáy là âm thanh khàn hoặc rè phát ra khi không khí đi qua các mô mềm ở cổ họng. Khi ngủ, các cơ ở vòm miệng, lưỡi và cổ họng thư giãn, có thể chặn một phần đường thở và gây rung động. Đường thở càng hẹp, tiếng ngáy càng to.
Các yếu tố nguy cơ gây ngáy ngủ bao gồm:
- Nam giới: Có nguy cơ ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ cao hơn nữ giới.
- Thừa cân, béo phì: Làm tăng khả năng tắc nghẽn đường thở.
- Đường thở hẹp: Do vòm miệng mềm dài, amidan hoặc VA lớn.
- Uống rượu: Làm giãn cơ họng, tăng nguy cơ ngáy.
- Vấn đề về mũi: Vẹo vách ngăn, nghẹt mũi mạn tính.
- Tiền sử gia đình: Có người ngáy hoặc mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
Mối liên hệ giữa ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ và bệnh tim mạch
Theo phân loại rối loạn giấc ngủ quốc tế (ICSD-3), ngủ ngáy có thể là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA). Đây là dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy của bệnh lý này.
Bác sĩ Ánh Ngân cho biết, nhiều nghiên cứu chỉ ra OSA là yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim mạch, đặc biệt là bệnh động mạch vành. Người mắc OSA có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn, xơ vữa động mạch tiến triển nhanh hơn và tăng nguy cơ tử vong lâu dài. Nguyên nhân do tình trạng thiếu oxy lặp đi lặp lại và giấc ngủ bị gián đoạn, làm tăng hoạt động thần kinh giao cảm, gây stress oxy hóa, viêm toàn thân, rối loạn chức năng mạch máu và thúc đẩy hình thành huyết khối.
“Trên thực tế, OSA không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành mà còn khiến tiên lượng sức khỏe kém hơn sau các biến cố tim mạch cấp hoặc sau can thiệp tái thông mạch máu. Vì vậy, nếu thường xuyên ngủ ngáy kèm mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, khó tập trung, hoặc đang mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch, người bệnh nên đi khám sớm. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng cần được phát hiện và điều trị kịp thời”, bác sĩ Ánh Ngân lưu ý.
