Hành trình giảm 17 kg sau sinh: Từ béo phì nặng đến thân hình thon gọn
Sau khi sinh con cách đây 10 năm, chị Nhi đã tăng cân đáng kể, từ 45 kg lên 72 kg. Khi cai sữa cho con, chị đã thử nhiều phương pháp như nhịn ăn, ăn kiêng khắt khe và tập gym cường độ cao, nhưng không đạt được kết quả giảm cân như mong muốn.
Chẩn đoán và nguyên nhân béo phì
Khi đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị Nhi nặng 72 kg, được chẩn đoán béo phì mức độ nặng với chỉ số BMI là 30 và mỡ nội tạng cao gần 226 cm2. BS.CKI Võ Trần Nguyên Duy, thuộc khoa Nội tiết - Đái tháo đường, ghi nhận chị có tiền sử đái tháo đường thai kỳ, biến chứng bệnh da gai đen vùng cổ và gáy, cùng với căng thẳng tâm lý do cân nặng.
Theo bác sĩ Duy, việc giảm cân bền vững đòi hỏi phải xác định đúng nguyên nhân gây béo phì và lựa chọn phương pháp phù hợp. Chị Nhi trước đó đã sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, dẫn đến rối loạn cơ thể và thất bại trong việc giảm cân.
Phác đồ điều trị toàn diện
Dựa trên cơ địa và lịch trình sinh hoạt của chị Nhi, bác sĩ đã xây dựng một phác đồ điều trị với ba yếu tố chính:
- Dinh dưỡng: Chia nhỏ bữa ăn thành 4-5 bữa mỗi ngày, tập trung vào rau xanh, salad, trái cây, sữa tươi không đường, ưu tiên thịt nạc và chất béo tốt.
- Vận động: Thực hiện các bài tập vừa sức như nhảy dây, leo cầu thang và squat, phù hợp với thời gian và thể lực.
- Điều trị bằng thuốc: Sử dụng thuốc để tăng cảm giác no, giảm hấp thụ và tăng đào thải mỡ, giúp người bệnh không cần nhịn ăn khắc nghiệt.
Kết quả ấn tượng sau ba tháng
Sau liệu trình ba tháng, chị Nhi đã giảm được 17 kg, cải thiện đáng kể vùng da đen sạm ở cổ và gáy, đồng thời có thân hình thon gọn hơn. Chị chia sẻ: "Sau giảm cân, tôi trẻ ra vài tuổi và cơ thể khỏe khoắn hơn nhiều." Bác sĩ Duy cũng cho biết, các vấn đề rối loạn nội tiết và đái tháo đường của chị đã được kiểm soát tốt.
Hành trình này không chỉ giúp chị Nhi lấy lại vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, minh chứng cho tầm quan trọng của việc điều trị béo phì dựa trên nguyên nhân và phương pháp khoa học.
