Bác sĩ cảnh báo nguy cơ 'đột quỵ thanh quản' từ thói quen hát karaoke quá độ ngày Tết
Dịp Tết Nguyên đán, bên cạnh những món ăn truyền thống và phong bao lì xì đỏ thắm, dàn karaoke thường trở thành trung tâm giải trí không thể thiếu trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, phía sau những tràng vỗ tay và khoảnh khắc 'phiêu' hết mình, các chuyên gia y tế đang lên tiếng cảnh báo về nguy cơ tổn thương dây thanh quản nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tình trạng được ví như 'đột quỵ thanh quản'.
Khi niềm vui karaoke biến thành nỗi lo sức khỏe
PGS.TS Phạm Thị Bích Đào, chuyên gia Tai Mũi Họng tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết dịp lễ Tết là thời điểm gia tăng đáng kể các ca bệnh nhân đến khám vì khàn tiếng, mất tiếng sau những buổi hát karaoke kéo dài. 'Nhiều người quan niệm Tết là phải hát, cả năm mới có dịp sum họp, nên cứ bật mic là thay nhau 'gánh' từ sáng đến tối. Nhưng khi bạn đang thăng hoa theo cảm xúc, cổ họng thực sự đang phải làm việc quá sức', bà Đào chia sẻ.
Không ít gia đình xem karaoke như 'món đặc sản' không thể thiếu của mùa xuân. Buổi sáng vừa ăn xong đã hát, trưa nghỉ ngơi chút rồi lại mở nhạc, chiều khách đến chơi, tối thêm vài ly rượu, tiếng hát càng trở nên to hơn và cao trào hơn. Điều này tạo ra áp lực lớn lên dây thanh quản, đặc biệt khi người hát không có kỹ thuật chuyên nghiệp.
Câu chuyện thực tế: Từ 'Gánh mẹ' đến mất giọng kéo dài
Anh V.V.M, một người dân miền Bắc, là minh chứng điển hình cho hậu quả của việc hát karaoke quá độ. Sau Tết 2025, anh tìm đến bệnh viện với giọng nói thều thào, không thể phát ra âm thanh rõ ràng, chỉ nghe thấy tiếng gió khi mở miệng. Cả năm làm việc xa nhà, Tết về quê là dịp anh em bạn bè tụ tập, và dàn karaoke hoạt động hết công suất với những bài hát cao trào như 'Gánh mẹ' hay 'Sầu tím thiệp hồng'.
Men rượu khiến anh và mọi người cảm thấy hưng phấn hơn, hát với tất cả cảm xúc, nhiều đoạn rướn giọng và gào lớn. Sau vài ngày Tết, anh bắt đầu bị khàn tiếng nhưng chủ quan nghĩ rằng sẽ tự khỏi. Một tháng trôi qua, giọng nói vẫn không trở lại bình thường, và khi đi khám, dây thanh của anh đã bị tổn thương nặng, phù nề, cần điều trị kéo dài. 'Giờ bệnh nhân muốn hát lại cũng... bất lực', PGS Đào cho biết.
Hiểm họa 'đột quỵ thanh quản' và cách phòng tránh
Theo PGS.TS Phạm Thị Bích Đào, hát karaoke liên tục nhiều giờ, nhiều ngày là 'thủ phạm' âm thầm tàn phá họng và dây thanh quản. Khi hát, dây thanh rung liên tục để tạo âm thanh, và nếu hoạt động quá sức, đặc biệt ở những nốt cao, chúng sẽ bị phù nề và dày lên. Ban đầu, người hát chỉ cảm thấy khàn nhẹ, nhanh mệt khi nói, đau rát họng hoặc cảm giác vướng ở cổ.
Tuy nhiên, nếu tiếp tục cố gắng 'chiến đấu', tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng hơn với sự hình thành hạt xơ, polyp dây thanh, hoặc thậm chí rách cơ dây thanh. Một số trường hợp nặng được ví như 'đột quỵ thanh quản' – tổn thương cấp tính khiến giọng nói gần như biến mất đột ngột và cần can thiệp y tế khẩn cấp.
Nguy cơ này càng tăng cao nếu vừa hát vừa sử dụng rượu bia, vì men rượu làm giảm cảm nhận về sự mệt mỏi của cổ họng. Trong không gian phòng kín với âm thanh lớn, mọi người thường có xu hướng gào to để 'lấn át' tiếng nhạc, vô tình gây áp lực cực lớn lên dây thanh.
Để bảo vệ sức khỏe, chuyên gia khuyến cáo mỗi người chỉ nên hát tối đa 1–2 tiếng mỗi ngày, có thời gian nghỉ giữa các bài để dây thanh 'hồi sức'. Bên cạnh đó, cần:
- Uống đủ nước để giữ ẩm cho cổ họng.
- Hạn chế rượu bia khi hát karaoke.
- Tránh cố rướn hoặc gào ở những đoạn vượt quá khả năng của bản thân.
- Dừng ngay nếu cảm thấy khàn tiếng hoặc đau họng.
Đặc biệt, nếu tình trạng khàn tiếng kéo dài trên 2 tuần, không nên chủ quan mà cần đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để được kiểm tra và điều trị kịp thời. 'Tết là để vui, để sum vầy. Hát karaoke cho vui thì được, nhưng 'gánh mẹ' xuyên trưa, xuyên Tết, rất có thể đến lúc hết Tết... cũng hết luôn giọng', PGS Đào nhắn nhủ.
Giữ gìn cổ họng cũng là một cách bảo vệ niềm vui đầu năm – để sau những ngày xuân rộn ràng, bạn vẫn còn nguyên giọng nói cho công việc và cuộc sống phía trước.
