Cập nhật lúc 06:00 15/06/2026 GMT+7. Bản tin sức khỏe hôm nay của Báo Thanh Niên (từ thứ hai đến thứ sáu) cập nhật những thông tin y tế đáng chú ý, từ các khuyến cáo bảo vệ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, tập luyện, đến những nghiên cứu, cảnh báo dịch bệnh mới nhất.
Mất bao lâu để hết cồn trong cơ thể?
Sau khi uống rượu bia, nhiều người tin rằng chỉ cần uống cà phê, tắm nước lạnh hoặc ngủ một giấc là cơ thể sẽ nhanh chóng "giải rượu". Nhưng thực tế, cồn được đào thải theo cơ chế hoàn toàn khác và không có cách nào làm quá trình này diễn ra nhanh hơn. Vậy sau khi uống rượu bia, cơ thể cần bao lâu để đào thải hết cồn?
Cơ thể cần bao lâu để đào thải hết cồn do uống rượu bia?
Theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ), sau khi uống rượu bia, cồn được hấp thu qua dạ dày và ruột non vào máu, sau đó phân bố khắp cơ thể. Nồng độ cồn trong máu (BAC) thường đạt đỉnh sau khoảng 30 – 90 phút kể từ khi uống. Hơn 90% lượng cồn được chuyển hóa tại gan. Tại đây, ethanol bị oxy hóa thành acetaldehyde, sau đó chuyển thành acetate và cuối cùng phân hủy thành CO₂ cùng nước để đào thải khỏi cơ thể. Chỉ khoảng 2 - 5% cồn được thải ra dưới dạng nguyên vẹn qua nước tiểu, mồ hôi hoặc hơi thở. Vì vậy, khi tính thời gian cơ thể đào thải hết cồn, cần lưu ý rằng gan là cơ quan quyết định tốc độ chuyển hóa và thải trừ cồn.
Thuốc lá đang "ăn mòn" thị lực
Thuốc lá được biết đến là "kẻ thù" số một của hệ hô hấp và tim mạch nhưng ít ai ngờ rằng thói quen này còn là tác nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý nhãn khoa nguy hiểm.
Cảnh báo thuốc lá làm tăng nguy cơ mù lòa
Theo Health Shots, việc dung nạp các độc chất từ khói thuốc lá gây suy giảm lưu thông máu võng mạc, làm gia tăng đột biến nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Mối đe dọa này thậm chí còn mở rộng phạm vi ảnh hưởng tới cả những người tiếp xúc thụ động, đặt ra yêu cầu cấp thiết về việc bảo vệ sức khỏe nhãn khoa trước vấn nạn khói thuốc.
