Nằm ngay sau khi ăn gây trào ngược axit, tăng nguy cơ ung thư
Tiến sĩ tiêu hóa Peyton Berookim giải thích việc nằm ngay sau bữa ăn khiến thức ăn và axit dạ dày trào ngược lên thực quản, dẫn đến ợ nóng, khó tiêu và nguy cơ mắc bệnh GERD, thậm chí ung thư. Chuyên gia khuyên nên đợi 2-3 giờ trước khi nằm.


