Khi bước qua tuổi 60, con người ta thường có xu hướng nhìn lại cuộc đời và mong muốn sống an nhiên, hạnh phúc. Theo các chuyên gia tâm lý và phong thủy, để giữ được phúc khí cho bản thân và gia đình, người khôn ngoan luôn biết cách kiểm soát lời nói, đặc biệt là tránh nói hai điều sau đây.
Điều thứ nhất: Tránh nói chuyện thị phi
Thị phi là những câu chuyện không đâu, thường mang tính tiêu cực, gây mất đoàn kết và ảnh hưởng đến danh dự người khác. Người sau tuổi 60 nếu tham gia vào chuyện thị phi sẽ dễ rước họa vào thân. Ông Nguyễn Văn An, một chuyên gia phong thủy tại Hà Nội, cho biết: “Thị phi như ngọn lửa, nếu bạn không châm ngòi, nó sẽ tự tắt. Người khôn ngoan sau tuổi 60 nên tránh xa những câu chuyện không có ích, tập trung vào những điều tích cực để nuôi dưỡng tâm hồn.”
Điều thứ hai: Tránh lời phàn nàn, than thở
Phàn nàn là thói quen xấu, không chỉ khiến người khác khó chịu mà còn làm hao tổn năng lượng tích cực của chính mình. Nghiên cứu từ Đại học Stanford chỉ ra rằng, việc phàn nàn thường xuyên có thể làm giảm khả năng miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sau tuổi 60, sức khỏe đã suy giảm, việc giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ là vô cùng quan trọng. Thay vì than thở, hãy biết ơn những gì mình đang có và tìm niềm vui từ những điều giản dị.
Lợi ích của việc ít nói, giữ miệng
Ít nói không có nghĩa là im lặng hoàn toàn, mà là biết chọn lọc lời nói, chỉ nói khi cần thiết và nói những điều có ích. Theo quan niệm phương Đông, “họa tòng khẩu xuất” – họa từ miệng mà ra. Người biết kiểm soát lời nói sẽ tránh được nhiều rắc rối, giữ được mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh. Một cuộc khảo sát của Viện Nghiên cứu Xã hội cho thấy, những người trên 60 tuổi thường xuyên tham gia các hoạt động cộng đồng và hạn chế nói chuyện tiêu cực có tỷ lệ sống thọ cao hơn 30% so với nhóm còn lại.
Làm thế nào để rèn luyện thói quen nói ít hơn?
Để tránh nói những điều không nên, người cao tuổi có thể áp dụng một số phương pháp: tập thiền định, đọc sách, tham gia các câu lạc bộ sở thích, hoặc đơn giản là dành thời gian cho gia đình. Bà Lê Thị Hoa, 65 tuổi, sống tại TP.HCM, chia sẻ: “Từ ngày tôi tập trung vào việc chăm sóc cây cảnh và đọc sách, tôi thấy mình ít phàn nàn hơn hẳn. Mỗi ngày trôi qua nhẹ nhàng và vui vẻ.”
Tóm lại, sau tuổi 60, người khôn ngoan hiểu rằng lời nói là con dao hai lưỡi. Biết im lặng đúng lúc, tránh thị phi và than thở chính là cách để giữ gìn phúc khí, sống an nhiên và hạnh phúc hơn.
