Mùa hè đến, cái nắng oi ả khiến nhiều người, nhất là trẻ nhỏ, dễ bị rôm sảy, mẩn ngứa. Trong dân gian, có một loại lá rất quen thuộc, vừa dễ kiếm lại mang đến hiệu quả làm dịu da tức thì, đó là lá mận ngựa rơm.
Mận ngựa rơm là gì?
Mận ngựa rơm (còn gọi là mận rơm, mận chín sớm) là giống mận đặc sản của vùng cao nguyên đá Hà Giang. Quả có vị chua ngọt thanh mát, vỏ mỏng, cơm dày. Không chỉ quả ngon, lá mận ngựa rơm còn được người dân nơi đây dùng như một vị thuốc nam quý.
Công dụng tuyệt vời của lá mận ngựa rơm
Theo y học cổ truyền, lá mận có tính mát, vị chát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Khi nấu nước tắm, lá mận giúp:
- Làm dịu da, giảm ngứa do rôm sảy, mẩn đỏ.
- Kháng khuẩn nhẹ, ngăn ngừa viêm nhiễm da.
- Mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu cho cơ thể.
Cách nấu nước tắm từ lá mận ngựa rơm
Cách thực hiện vô cùng đơn giản:
- Chọn một nắm lá mận ngựa rơm tươi, rửa sạch, để ráo.
- Đun sôi khoảng 2-3 lít nước, thả lá mận vào, đun thêm 5-7 phút.
- Tắt bếp, đậy nắp, hãm thêm 10 phút cho các tinh chất ra hết.
- Lọc lấy nước, pha thêm nước lạnh cho ấm vừa phải, rồi tắm hoặc lau người.
Lưu ý: Không nên tắm khi nước còn quá nóng. Sau khi tắm, lau khô người, không cần tắm lại bằng nước sạch. Mỗi tuần có thể thực hiện 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lời khuyên từ chuyên gia
Mặc dù lá mận ngựa rơm an toàn và lành tính, nhưng với những người có làn da nhạy cảm hoặc đang bị tổn thương nặng, nên thử trên một vùng da nhỏ trước. Nếu có dấu hiệu kích ứng, cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mùa hè này, đừng quên tận dụng lá mận ngựa rơm – món quà từ thiên nhiên để chăm sóc làn da cả nhà thêm khỏe mạnh, mịn màng.
