Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra cảnh báo về đợt nắng nóng diện rộng trong tháng 6 tới. Theo đó, nắng nóng được dự báo sẽ xuất hiện nhiều hơn và gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm, đặc biệt tại các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ.
Nguy cơ sốc nhiệt gia tăng
Với nền nhiệt độ cao, chỉ số tia cực tím (UV) ở mức nguy hại, người dân cần đặc biệt lưu ý đến nguy cơ sốc nhiệt. Sốc nhiệt có thể xảy ra khi cơ thể tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao, dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải và thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.
Khuyến cáo bảo vệ sức khỏe
Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đây là lúc nhiệt độ cao nhất. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần mặc quần áo thoáng mát, đội mũ rộng vành và sử dụng kem chống nắng. Uống đủ nước, không uống rượu bia và đồ uống có cồn trong thời tiết nắng nóng.
Đối với người già, trẻ em và người có bệnh nền, cần đặc biệt chú ý theo dõi sức khỏe, tránh để cơ thể quá nóng. Khi có dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, da nóng đỏ, mạch nhanh, cần nhanh chóng di chuyển đến nơi mát mẻ, làm mát cơ thể và liên hệ cơ sở y tế gần nhất.
Dự báo thời tiết chi tiết
Trong tháng 6, nắng nóng sẽ tập trung chủ yếu ở Bắc Bộ và các tỉnh từ Thanh Hóa đến Phú Yên. Nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 36-39 độ C, có nơi trên 40 độ C. Tại các đô thị lớn như Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM, nhiệt độ cảm nhận thực tế có thể cao hơn do hiệu ứng đô thị.
Người dân cần cập nhật thường xuyên thông tin dự báo thời tiết để có kế hoạch làm việc và sinh hoạt phù hợp. Các cơ quan chức năng cũng khuyến cáo người dân không nên đốt rác, đốt nương rẫy trong thời tiết khô nóng vì nguy cơ cháy rừng cao.
