Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ ngày 13 đến 14 tháng 6, khu vực Trung Bộ, đồng bằng và trung du Bắc Bộ sẽ chịu ảnh hưởng của một đợt nắng nóng diện rộng. Nhiệt độ cao nhất trong ngày phổ biến ở mức 35-37 độ C, cục bộ có nơi vượt ngưỡng 37 độ C. Cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng được cảnh báo ở cấp 1.
Ông Nguyễn Đức Hòa, Phó Trưởng phòng Dự báo khí hậu, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, cho biết trong tháng 6, nhiệt độ trung bình trên toàn quốc phổ biến cao hơn so với trung bình nhiều năm từ 0,5 đến 1 độ C, thậm chí có nơi cao hơn. Nắng nóng có thể tiếp tục xảy ra một vài đợt trong tháng tại Bắc Bộ và Trung Bộ. Cần đề phòng khả năng nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt tại các khu vực trên.
Do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp, nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư gia tăng do nhu cầu sử dụng điện tăng cao. Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây mất nước cho cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.
Để phòng tránh nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu buộc phải ra ngoài, cần mặc quần áo bảo hộ, đội mũ, nón, đeo kính và khẩu trang để tránh ánh nắng trực tiếp. Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức. Khi phải làm việc trong môi trường nắng nóng, cần uống đủ nước tối thiểu 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, tránh để cơ thể mất nước và điện giải. Nếu không được bù nước kịp thời, có thể dẫn đến giảm khối lượng tuần hoàn, gây trụy tim mạch, rối loạn điện giải nặng và thậm chí tử vong.
Bên cạnh đó, người dân cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để tăng cường sức đề kháng. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, đặc biệt đối với người già, trẻ nhỏ, người mắc bệnh mãn tính và người có bệnh lý nền như huyết áp, tim mạch.
