Áp lực Tết Trung Quốc khiến thanh niên đau dạ dày, mất ngủ triền miên
Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết Nguyên đán, nhưng với Hu (29 tuổi, sống tại Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc), đây lại là khoảng thời gian đầy lo âu và khổ sở. Cô liên tục bị những cơn đau dạ dày dữ dội hành hạ, kèm theo tình trạng mất ngủ kéo dài dù trước đó không hề có bệnh lý thực thể nào. Nguyên nhân sâu xa, theo chia sẻ của Hu, chính là nỗi sợ phải về quê đón Tết và đối mặt với những câu hỏi "tra khảo" từ họ hàng về chuyện chồng con, lương thưởng.
Triệu chứng "cơ thể hóa" từ nỗi lo âu cấp tính
Tình trạng của Hu trở nên nghiêm trọng đến mức cô phải tìm đến một phòng khám tại Vũ Hán. Cô cho biết các triệu chứng đau bụng, tức ngực và suy nhược cơ thể xuất hiện từ gần một tháng trước, và càng gần ngày Tết thì mức độ đau càng tăng lên. "Mỗi lần nghĩ đến việc phải trả lời những câu hỏi dồn dập của họ hàng, tôi lại thấy lồng ngực như bị đè nén, không thể thở nổi", Hu tâm sự.
Tuy nhiên, sau khi thực hiện các xét nghiệm, bác sĩ kết luận dạ dày của Hu hoàn toàn bình thường. Cơn đau mà cô trải qua thực chất là triệu chứng "cơ thể hóa" (somatization) – một phản ứng vật lý xuất phát từ tình trạng lo âu cấp tính. Bác sĩ Ge Linfeng, thuộc khoa Tâm lý lâm sàng tại Bệnh viện số 3 Vũ Hán, chẩn đoán Hu mắc "Hội chứng cuối năm" hay còn gọi là "Khủng hoảng tâm lý ngày lễ".
Lượng bệnh nhân tăng 30% vì áp lực Tết
Theo bác sĩ Ge, số lượng bệnh nhân đến khám vì các vấn đề tâm lý liên quan đến dịp Tết gần đây đã tăng khoảng 30%. Ông phân tích: "Dịp Tết đoàn viên dễ kích hoạt nỗi lo về giá trị bản thân khi cuộc sống cá nhân trở thành chủ đề bị đem ra soi xét. Áp lực thường đến từ bốn phía chính: giục cưới sinh, so sánh thu nhập, mâu thuẫn họ hàng và kiệt sức do lịch giao tiếp dày đặc".
Với nhiều người trẻ tại Trung Quốc, việc về quê ăn Tết vô tình trở thành một gánh nặng tâm lý thay vì niềm vui sum họp. Họ luôn trong trạng thái căng thẳng, lo sợ trước những cuộc thẩm vấn từ người thân về thành tích công việc, chuyện hôn nhân, hay so sánh với bạn bè cùng trang lứa.
Giải pháp "diễn tập tâm lý" và cảnh báo từ chuyên gia
Để giúp người trẻ vượt qua những áp lực này, bác sĩ Ge khuyến nghị nên thực hiện "diễn tập tâm lý" trước khi về quê. Việc chuẩn bị sẵn các kịch bản trả lời một cách lịch sự nhưng dứt khoát, chẳng hạn như "Cháu đang tập trung phấn đấu cho sự nghiệp" hoặc "Cháu tin vào duyên số, sẽ cưới khi gặp đúng người", có thể giúp giảm bớt cảm giác hoảng loạn khi đối mặt với các tình huống thực tế.
Tuy nhiên, bác sĩ Ge cũng đưa ra lời cảnh báo quan trọng: nếu tình trạng lo âu và rối loạn giấc ngủ kéo dài trên hai tuần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, người bệnh cần tìm kiếm sự can thiệp y tế kịp thời. Điều này nhằm ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực phát triển thành các bệnh tâm lý dai dẳng, khó điều trị hơn trong tương lai.
Hiện tượng "Hội chứng cuối năm" không chỉ là câu chuyện cá nhân của Hu, mà đang trở thành một vấn đề xã hội đáng quan tâm tại Trung Quốc, phản ánh những mâu thuẫn giữa truyền thống gia đình và áp lực cuộc sống hiện đại mà giới trẻ phải đối mặt.
