Mới đây, trên tài khoản X với gần 19.000 người theo dõi, cosplayer nổi tiếng Souu đã chia sẻ hình ảnh trước và sau khi giảm thành công 28 kg, khiến cộng đồng mạng không khỏi kinh ngạc. Cô cho biết trong thời gian mang thai và sinh con, cân nặng của mình đã tăng vọt lên 78 kg.
Hành trình giảm cân đầy thử thách
Do cơ địa dễ tăng cân cùng sở thích ăn uống, việc kiểm soát cân nặng với Souu là một thử thách không nhỏ. Giống như nhiều bà mẹ khác, cô phải đối mặt với hàng loạt vấn đề như tăng cân chóng mặt, mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ nội tạng và tình trạng vai gù, theo HK01.
Sự thay đổi ngoại hình từng khiến Souu cảm thấy tự ti. Tuy nhiên, bước ngoặt đến khi tựa game Street Fighter VI ra mắt nhân vật Chun Li phiên bản mới – một nhân vật mà cô vô cùng yêu thích. Chun Li là một nữ chiến binh sở hữu kỹ năng chiến đấu đỉnh cao, đôi chân săn chắc và vòng eo thon gọn. Niềm đam mê hóa trang cùng mong ước được cosplay thần tượng đã thôi thúc Souu quyết tâm giảm cân.
Phương pháp giảm cân hiệu quả
Sau 1,5 năm kiên trì với chế độ ăn kiêng và tập luyện, Souu đã giảm cân ngoạn mục. Cô chạm mốc 50 kg và tự tin diện bộ trang phục hóa thân thành Chun Li, khoe vóc dáng nóng bỏng cùng bụng phẳng lì.
Souu chia sẻ chiến lược giảm cân của cô chủ yếu dựa trên chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể hình và aerobic. Cô thay thế đồ ăn vặt bằng thực phẩm giàu protein và ít chất béo, thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt. Ngoài ra, Souu cũng tăng cường rau xanh và giảm đáng kể lượng thức ăn nhiều muối và gia vị.
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn, Souu còn chăm chỉ tập luyện cơ bắp, giúp vóc dáng trở nên cân đối và khỏe mạnh hơn. "Tôi thực sự đã bỏ rất nhiều công sức", cô bày tỏ niềm vui khi giảm cân thành công.
Phản ứng từ cộng đồng mạng
Nhiều người hâm mộ bày tỏ sự thán phục trước tinh thần của Souu và xem cô là hình mẫu để học hỏi. Các bình luận tích cực như "Thật tuyệt vời, nhìn những hình ảnh này tôi có thêm động lực phấn đấu", "Nỗ lực này thật đáng ngưỡng mộ, bạn trông thật xinh đẹp" và "Không thể nhận ra đây là cùng một người" xuất hiện dưới bài đăng khoe sự "lột xác" của nữ cosplayer.
