Nữ Sinh Hà Nội Khởi Đầu Năm Mới Với Bộ Môn Cưỡi Ngựa
Trong không khí tươi mới của những ngày đầu năm, tại một câu lạc bộ cưỡi ngựa ở ngoại thành Hà Nội, gần chục bạn trẻ, phần lớn là các nữ sinh, đã tập trung từ sớm để tham gia buổi huấn luyện đầu tiên. Trên nền cát còn đẫm sương, tiếng vó ngựa gõ nhịp đều đặn, hòa quyện với tiếng cười giòn tan và những lời nhắc nhở kỹ thuật từ các huấn luyện viên, tạo nên một khung cảnh sinh động và đầy năng lượng.
Trải Nghiệm Từ Tò Mò Đến Gắn Bó
Khánh Linh, một sinh viên trẻ, chia sẻ rằng cô đã bén duyên với cưỡi ngựa khoảng một năm nay. Ban đầu, Linh chỉ đăng ký học thử vì sự tò mò. “Mình nghĩ đây là môn thể thao khá ‘quý tộc’ và khó tiếp cận. Nhưng sau vài buổi, mình nhận ra cưỡi ngựa không chỉ là một trải nghiệm lạ mà còn giúp rèn luyện thể lực và nâng cao sự tập trung đáng kể”, Linh tâm sự. Theo cô, mỗi buổi tập thường kéo dài khoảng một giờ, bắt đầu bằng việc làm quen với ngựa, kiểm tra yên cương cẩn thận, sau đó luyện tập các kỹ thuật cơ bản như giữ thăng bằng, điều khiển hướng đi, và chuyển nhịp từ đi bộ sang chạy chậm.
“Phần khó nhất chính là giữ lưng thẳng và thả lỏng cơ thể khi ngựa đổi nhịp. Nếu căng thẳng, mình sẽ mất thăng bằng ngay lập tức”, Linh nhấn mạnh. Cùng tham gia buổi tập, Minh Anh, 22 tuổi, cho biết ban đầu cô từng e ngại vì ngựa to và khỏe. “Lúc đứng cạnh, mình khá sợ hãi. Nhưng khi hiểu cách tiếp cận và giao tiếp với ngựa, mình thấy chúng rất hiền lành. Cảm giác điều khiển được một con vật nặng vài trăm kg đi đúng ý mình thực sự rất thú vị và đầy thử thách”, Minh Anh chia sẻ.
Lợi Ích Thể Chất Và Tinh Thần Đa Dạng
Theo các học viên, cưỡi ngựa đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và toàn thân. Người tập phải sử dụng lực ở đùi và cơ bụng để duy trì thăng bằng, đồng thời điều khiển dây cương bằng những động tác dứt khoát nhưng vẫn nhẹ nhàng. Sau mỗi buổi tập, nhiều người cảm nhận rõ rệt phần lưng, vai và đùi được vận động mạnh mẽ, mang lại hiệu quả rèn luyện thể chất toàn diện.
Chị Nguyễn Thị Hoà Hợp, Chủ nhiệm một Câu lạc bộ Ngựa, cho biết số lượng học viên nữ đã tăng lên đáng kể trong thời gian gần đây. “Nhiều bạn trẻ tìm đến vì muốn thử nghiệm điều mới mẻ. Nhưng sau một thời gian, họ gắn bó lâu dài vì nhận ra những lợi ích sâu sắc về thể lực và tinh thần mà bộ môn này mang lại”, chị giải thích. Theo chị Hợp, cưỡi ngựa không chỉ giúp cải thiện tư thế dáng ngồi và tập cân bằng mà còn rèn luyện sự tập trung cao độ. Ngựa là loài vật nhạy cảm với ngôn ngữ cơ thể tinh tế, buộc người tập phải luôn giữ bình tĩnh và tự tin.
“Nếu người cưỡi lo lắng hay mất tập trung, ngựa sẽ cảm nhận được ngay và phản ứng theo. Vì vậy, đây cũng là một cách tuyệt vời để rèn luyện sự tự tin và kỷ luật bản thân”, chị Hợp nhấn mạnh. Trong không khí đầu năm, nhiều bạn trẻ xem việc tập luyện cưỡi ngựa như một cách tạo động lực mới. Thay vì lựa chọn những hoạt động quen thuộc, họ quyết định thử sức với bộ môn đòi hỏi sự dũng cảm và kiên nhẫn. Trên sân tập, từng nhóm học viên thay phiên nhau luyện tập các bài cơ bản, tạo nên một không gian năng động và đầy cảm hứng.
