Việt Trinh bật mí hành trình 3 năm chiến đấu với căn bệnh trầm cảm
Trên trang cá nhân của mình, nữ diễn viên Việt Trinh đã có những chia sẻ chân thành về quãng thời gian dài chống chọi với căn bệnh trầm cảm. Ngôi sao màn ảnh thập niên 1990 cho biết cô đã phải trải qua nhiều năm điều trị với những giai đoạn khủng hoảng tinh thần nghiêm trọng.
Những triệu chứng ban đầu và sự phủ nhận
Theo lời kể của Việt Trinh, nhiều năm trước cô bắt đầu xuất hiện các triệu chứng bất thường về sức khỏe tâm thần. "Lúc đó, tôi lo lắng quá, ăn uống không được, sụt cân còn 48 kg, người khô queo", nữ diễn viên nhớ lại. Cô thường xuyên mất ngủ và luôn sống trong nỗi lo về bệnh tật, đến mức không thể ngừng suy nghĩ tiêu cực.
Việt Trinh tiết lộ có một tuần cô phải đến bệnh viện khám tới 3 lần. Trong một lần thăm khám, bác sĩ chẩn đoán cô có dấu hiệu trầm cảm. "Lúc đó, tôi giận lắm, không hiểu tại sao bác sĩ nói lại mình bị vậy", cô chia sẻ về phản ứng ban đầu khi nghe chẩn đoán.
Hành trình điều trị kéo dài
Sau một thời gian, Việt Trinh nhận ra các triệu chứng của mình ngày càng trầm trọng hơn. Cô buộc phải chấp nhận thực tế và bắt đầu hành trình điều trị chuyên sâu. Nữ diễn viên đã phải:
- Khám chuyên khoa tâm thần
- Uống thuốc chữa trầm cảm trong thời gian dài
- Thay đổi toàn diện lối sống và thói quen sinh hoạt
Theo Việt Trinh, nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm của cô xuất phát từ nhiều yếu tố. Tính chất công việc diễn viên đòi hỏi sự thay đổi cảm xúc liên tục, cùng với những căng thẳng trong thời kỳ mang thai và sinh con đã tác động lớn đến sức khỏe tinh thần của cô.
Phương pháp hồi phục và thay đổi tích cực
Trong những năm qua, Việt Trinh đã thực hiện nhiều thay đổi quan trọng để cải thiện sức khỏe tâm thần:
- Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
- Điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt, ngủ sớm và đủ giấc
- Ăn uống điều độ với chế độ dinh dưỡng cân bằng
- Gần gũi với thiên nhiên thông qua các chuyến du lịch
- Học cách sống vui vẻ, thoải mái và tích cực hơn
Đến nay, Việt Trinh đã trải qua 3 năm điều trị trầm cảm. Cô thừa nhận có thời điểm tưởng đã khỏi bệnh và ngưng thuốc, nhưng sau đó bệnh lại tái phát. "Quan trọng là phải chấp nhận bản thân bị trầm cảm và đối diện với sự thật. Khi đó, tôi mới hiểu, chữa trị căn bệnh này", nữ diễn viên chia sẻ bài học quý giá từ hành trình của mình.
Sự nghiệp và quyết định giải nghệ
Việt Trinh là gương mặt quen thuộc của màn ảnh Việt thập niên 1990 với các phim ấn tượng như Ngọc trong đá, Người đẹp Tây Đô, Sao em vội lấy chồng. Khi phim mì ăn liền thoái trào và gặp biến cố trong chuyện tình cảm, cô đã có thời gian dài ở ẩn.
Sau này, Việt Trinh trở lại với vai trò đạo diễn và sản xuất phim truyền hình, hợp tác với biên kịch Châu Thổ trong các tác phẩm như Trở về, Trót yêu. Năm 2022, cô chính thức thông báo giải nghệ để dành thời gian cho gia đình, đặc biệt là con trai đang ở độ tuổi tiền dậy thì.
Hành trình chống chọi với trầm cảm của Việt Trinh không chỉ là câu chuyện cá nhân mà còn mang thông điệp quan trọng về việc chăm sóc sức khỏe tâm thần. Sự cởi mở của cô trong việc chia sẻ kinh nghiệm điều trị hy vọng sẽ giúp nhiều người đang đối mặt với vấn đề tương tự tìm được động lực và phương pháp phù hợp.
