Diễn viên Thủy Diễm, ở tuổi 40, đang trải qua thai kỳ đầu tiên với nhiều thay đổi về cân nặng. Cô cho biết trong 6 tháng qua, cô đã tăng 11 kg và chưa có dấu hiệu ngừng lại. Chia sẻ trên trang cá nhân, Thủy Diễm viết: “Ai bầu như tôi 6 tháng tăng 11 kg chưa có dấu hiệu ngừng”.
Hành trình mang thai ở tuổi 40
Thủy Diễm kết hôn với doanh nhân Lê Công Hoàng vào tháng 10/2022. Sau gần 2 năm, cô thông báo mang thai con đầu lòng vào tháng 3/2025. Ở tuổi 40, cô gặp nhiều khó khăn hơn so với các mẹ bầu trẻ. Cô thường xuyên bị ốm nghén, mệt mỏi và tăng cân nhanh. Theo lời khuyên của bác sĩ, Thủy Diễm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập yoga nhẹ nhàng để kiểm soát cân nặng.
Tâm sự của Thủy Diễm về cân nặng
Trong bài đăng, Thủy Diễm bày tỏ sự lo lắng: “Tôi thấy nhiều mẹ bầu tăng ít hơn, nhưng cơ địa mỗi người khác nhau. Hy vọng sau sinh sẽ giảm cân nhanh”. Cô cũng nhận được nhiều lời động viên từ bạn bè và người hâm mộ. Nhiều người cho rằng tăng cân là điều bình thường khi mang thai, đặc biệt với người lớn tuổi.
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện
Thủy Diễm chia sẻ cô ăn uống đầy đủ chất, ưu tiên rau xanh, trái cây và protein. Cô hạn chế đồ ngọt và tinh bột. Ngoài ra, cô tập yoga 30 phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Bác sĩ sản khoa khuyên cô nên theo dõi cân nặng hàng tuần và không nên quá lo lắng nếu tăng cân trong giới hạn cho phép.
Phản ứng từ cộng đồng
Nhiều người hâm mộ để lại bình luận ủng hộ Thủy Diễm. Một số chia sẻ kinh nghiệm: “Tôi cũng tăng 15 kg khi mang thai, sau sinh giảm dần. Đừng quá áp lực”. Số khác khen ngợi cô vì đã dũng cảm chia sẻ hành trình thực tế. Thủy Diễm cảm ơn mọi người và hứa sẽ tiếp tục cập nhật tình hình.
