Ông Trương Huân Mộc, một người dân sống tại quận Giang Hạ, thành phố Vũ Hán (Trung Quốc), được nhiều người biết đến với biệt danh "kỳ nhân thiết đầu công" nhờ phương pháp tập luyện vô cùng đặc biệt. Ông thường xuyên đội những chiếc cối đá nặng hàng chục kg trên đầu khi leo núi hoặc đạp xe, gây tò mò và ngưỡng mộ cho người xung quanh.
Hành trình tập luyện kéo dài hơn hai thập kỷ
Bắt đầu từ năm 2000, ông Trương Huân Mộc khởi đầu với việc đi bộ leo núi Bát Phân. Đến năm 2002, ông chuyển sang tập đạp xe kết hợp đội thanh đá trên đầu. Sau khi tình cờ nhặt được một chiếc cối đá bỏ hoang, ông quyết định thay thế thanh đá bằng cối đá và dần tăng trọng lượng từ 30 cân lên đến 80 cân (khoảng 40 kg).
Mỗi sáng sớm, vào khoảng hơn 4 giờ, ông Trương thức dậy và đạp xe quãng đường khoảng 10 km, bất kể mưa nắng. Chân ông buộc thêm bao cát nặng 24 cân (khoảng 12 kg). Lộ trình tập luyện xuất phát từ ngã tư phố Tân Hưng, xuyên qua các con phố, ngõ hẻm, rồi tiến vào núi Bát Phân và leo lên các bậc thang có độ dốc lên tới 60-70 độ. Tính đến năm 2022, khi ở tuổi 59, ông đã kiên trì tập luyện được 21 năm.
Những thử thách và lợi ích của phương pháp đội cối đá
Ông Trương chia sẻ: "Hồi mới đầu thì cũng hơi đau, nhưng lâu dần đầu không còn đau nữa. Lúc mới đặt lên thì đỉnh đầu bị lún phẳng xuống, nhưng ngủ một đêm là nó lại hồi phục như cũ, y như quả bóng da vậy." Tuy nhiên, không phải lúc nào ông cũng dễ dàng vượt qua. Ông thừa nhận: "Những lúc mệt rã rời tôi cũng từng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc. Nhưng nếu một tuần mà không đội là sẽ bị mất thăng bằng, lần sau không đội lên nổi nữa, cơ bắp sẽ dần bị teo đi. Hơn nữa, vượt qua được giai đoạn cam go đó thì sẽ cảm thấy rất vui sướng."
Ảnh hưởng đến sức khỏe và lời khuyên từ chuyên gia
Phương pháp tập luyện độc đáo của ông Trương đã thu hút sự chú ý của báo giới và người dân địa phương. Ông từng tham gia các cuộc thi đi bộ, chạy bộ, đạp xe và giành được giải thưởng. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc tập luyện cần tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Bác sĩ Dương Quang Châu thuộc Bệnh viện Đông y quận Giang Hạ cho biết: "Tinh thần rèn luyện sức khỏe của bác Trương rất đáng để học hỏi. Tuy nhiên, việc tập luyện cần phải tiến hành từng bước một, tùy thuộc vào thể trạng của từng người, không nên để cơ thể quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương. Đối với người dân bình thường, mục đích của việc tập thể dục là để nâng cao thể chất, những phương pháp tập luyện nguy hiểm như thế này không nên bắt chước."
Hoạt động cộng đồng và sự công nhận
Khoảng năm 2013, ông Trương gia nhập Hiệp hội Tình nguyện viên Bảo vệ Môi trường quận Giang Hạ. Ông thường treo cờ tình nguyện viên môi trường trên xe đạp để tuyên truyền công ích trong lúc tập luyện. Ông từng đội cối đá tham gia các cuộc thi và giành giải Sáng tạo, đồng thời giành ngôi Á quân nhóm Thử thách nam tại Lễ hội Leo núi mùa hè năm 2021 trong trạng thái đội cối đá trên đầu.
Chính vì phương pháp tập luyện đội vật nặng trên đầu vô cùng độc đáo này mà ông được người dân quận Giang Hạ gọi là "Kỳ nhân" hoặc "Kỳ nhân thiết đầu công". Do đỉnh đầu bị hói một khoảng vì áp lực của cối đá, nên dù thời tiết có nóng nực đến đâu, ông vẫn luôn đội mũ khi đi ra ngoài.
Phản ứng từ cộng đồng và sự kiên định của ông Trương
Một số người hàng xóm không đồng tình với phương pháp này, cho rằng nó sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng cổ và vai. Đối mặt với những lời ra tiếng vào, ông Trương phản hồi: "Tôi chỉ muốn dùng cách này để khơi dậy ý thức rèn luyện sức khỏe của toàn thể người dân Giang Hạ mà thôi."
Khi tuổi tác ngày một lớn, dù không còn quá "liều mạng" như trước, ông vẫn tự thiết lập cho mình một lịch trình tập luyện nghiêm ngặt mỗi tuần: 3 ngày chạy bộ, 2 ngày đội cối đá leo núi, và 2 ngày đội cối đá đạp xe. Ở phần cuối của buổi tập sáng, ông lộn vài vòng nhào lộn trên bãi cỏ để thả lỏng cơ thể, rồi lại một lần nữa đặt chiếc cối đá lên đầu, thong dong đạp xe ra về.
