Nhiều người có thói quen sử dụng vòi xịt để vệ sinh cá nhân hàng ngày mà không biết rằng nếu dùng sai cách, thiết bị tưởng chừng vô hại này có thể gây hại cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, áp lực nước quá mạnh hoặc tư thế không đúng là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, đặc biệt ở phụ nữ.
Hướng xịt từ trước ra sau giúp ngăn vi khuẩn lây lan
Bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng David Rivadeneira tại Bệnh viện Huntington (Mỹ) khuyến cáo người dùng nên điều chỉnh tư thế để dòng nước đi theo hướng từ trước ra sau. Cách vệ sinh này đặc biệt quan trọng với phụ nữ vì giúp hạn chế vi khuẩn từ vùng hậu môn lan sang niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
Áp lực nước nhẹ, thời gian ngắn để bảo vệ vi khuẩn có lợi
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ chỉ ra rằng những người sử dụng vòi xịt thường xuyên có lượng vi khuẩn có lợi Lactobacillus giảm đáng kể, chỉ còn 57%, trong khi ở nhóm không sử dụng là 91%. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên bắt đầu với áp lực nước nhẹ, sử dụng nước ấm và chỉ xịt trong khoảng 10-20 giây để tránh gây tổn thương cho vùng nhạy cảm và duy trì hệ vi sinh vật cân bằng.
Không thụt rửa bên trong hậu môn
Theo bác sĩ David Rivadeneira, vòi xịt chỉ có tác dụng làm sạch vùng da bên ngoài. Người dùng không nên sử dụng thiết bị này để bơm nước vào bên trong hậu môn hoặc thực hiện thụt rửa đại tràng, vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, bao gồm tổn thương niêm mạc và rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột.
Lau khô sau khi vệ sinh để ngăn nấm phát triển
Sau khi xịt rửa, nên dùng giấy vệ sinh hoặc khăn bông sạch để thấm khô khu vực vừa vệ sinh. Việc này không chỉ giúp loại bỏ cặn bẩn còn sót lại mà còn hạn chế môi trường ẩm ướt – điều kiện thuận lợi để nấm men sinh sôi, gây nhiễm nấm.
Vệ sinh vòi xịt định kỳ mỗi 1-2 tuần
Bác sĩ Neal H. Patel (California) khuyến cáo nên vệ sinh đầu vòi phun bằng khăn khử trùng khoảng 1-2 tuần/lần nhằm loại bỏ vi khuẩn tích tụ và giảm nguy cơ lây nhiễm chéo. Đây là bước đơn giản nhưng nhiều người thường bỏ qua.
Những trường hợp cần thận trọng khi sử dụng vòi xịt
Theo bác sĩ Danielle Antosh, việc dùng vòi xịt quá nhiều lần trong ngày có thể khiến da bị kích ứng. Đối với phụ nữ vừa sinh con hoặc những người mắc các bệnh lý như chàm, vảy nến hay loét sinh dục, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vì áp lực của dòng nước có thể gây đau rát. Trong trường hợp bị chảy máu kéo dài do trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, thay vì tự điều trị bằng vòi xịt.
Bài viết được tổng hợp từ khuyến cáo của các chuyên gia y tế và nghiên cứu trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.
