Nhiều bạn trẻ cho rằng đau bụng trong kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường, thường chịu đựng hoặc tự mua thuốc giảm đau. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nếu cơn đau ảnh hưởng đến sinh hoạt có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa, đặc biệt là lạc nội mạc tử cung, cần phát hiện sớm.
Mỗi tháng một lần “vật lộn” với cơn đau
Ngọc Linh (24 tuổi, nhân viên văn phòng tại TP.HCM) chia sẻ mỗi kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian ám ảnh: “Có tháng mình đau đến mức không thể ngồi làm việc, chỉ muốn nằm yên. Mình vẫn cố đi làm vì ngại xin nghỉ nhưng không tập trung được. Những hôm đau quá mình đành xin nghỉ nửa ngày”.
Thu Hà (28 tuổi, Hà Nội) cho biết cô luôn mang theo thuốc giảm đau bên mình: “Cứ đến kỳ là mình chuẩn bị sẵn thuốc. Gần như tháng nào cũng phải dùng hoặc chườm ấm để giảm đau. Mình nghĩ con gái ai cũng trải qua cơn đau như vậy nên chưa từng đi khám”.
Hoàng Vy, học sinh Trường THCS Hồng Hà, đang trong giai đoạn dậy thì, cho biết đau bụng kinh gây cản trở học tập: “Nếu kỳ kinh rơi vào ngày có tiết thể dục, em thường phải xin nghỉ vì đau bụng, cơ thể mệt mỏi”.
Theo nhiều bạn trẻ, việc chịu đựng cơn đau trong kỳ kinh nguyệt đã trở thành thói quen vì cho rằng đó là hiện tượng bình thường. Họ thường chọn nghỉ ngơi, chườm ấm hoặc uống thuốc giảm đau để tiếp tục công việc.
Không phải cơn đau bụng kinh nào cũng bình thường
Bác sĩ chuyên khoa I Hoàng Thị Thủy (chuyên khoa Phụ sản, Trung tâm Y tế Đan Phượng, Hà Nội) cho biết nhiều bạn trẻ nhầm lẫn giữa đau bụng kinh sinh lý và đau bụng kinh do bệnh lý. Những cơn đau kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý phụ khoa, trong đó có lạc nội mạc tử cung.
Bác sĩ Thủy giải thích: “Đau bụng kinh sinh lý thường chỉ đau âm ỉ vùng bụng dưới trong 1-2 ngày đầu chu kỳ, đôi khi kèm mỏi lưng và thuyên giảm khi nghỉ ngơi hoặc chườm ấm. Ngược lại, nếu cơn đau quặn thắt dữ dội, kéo dài nhiều ngày, phải dùng thuốc giảm đau liên tục, thậm chí gây buồn nôn, ngất xỉu hoặc làm gián đoạn học tập, công việc thì người bệnh không nên chủ quan”.
Theo bác sĩ Thủy, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, gây dính vùng chậu và tăng nguy cơ vô sinh. Bác sĩ khuyến cáo: “Đừng chủ quan với những cơn đau vượt quá mức chịu đựng mỗi tháng chỉ vì nghĩ đó là chuyện bình thường. Việc thăm khám sớm sẽ giúp phát hiện bệnh kịp thời và hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau”.
Đừng để ngày “đèn đỏ” trở thành nỗi ám ảnh
Bác sĩ chuyên khoa I Bùi Minh Việt (Giám đốc phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ Bùi Việt) cho rằng bên cạnh việc nhận biết dấu hiệu bất thường để thăm khám kịp thời, duy trì thói quen sinh hoạt phù hợp trong những ngày hành kinh cũng góp phần giảm đau và giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Theo bác sĩ Việt, nhiều người có thói quen ngồi làm việc liên tục nhiều giờ, ít vận động, thường xuyên nhịn tiểu hoặc mặc quần áo bó sát trong kỳ kinh. Dù tưởng vô hại, những thói quen này có thể làm tăng cảm giác đau tức vùng bụng dưới và mệt mỏi.
Bác sĩ Việt khuyến cáo: “Nên đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi 30-60 phút làm việc, thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản hoặc đi bộ ngắn để cơ thể thư giãn. Đồng thời, cần tránh nhịn tiểu, ưu tiên mặc trang phục rộng rãi, thoáng mát để hạn chế cảm giác bí bách, khó chịu trong những ngày 'đèn đỏ'”.
Việc lắng nghe cơ thể và xây dựng thói quen sinh hoạt phù hợp trong kỳ kinh không chỉ giúp giảm khó chịu mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản.
