Bản tin sức khỏe ngày 16.6 của Báo Thanh Niên mang đến những thông tin y tế quan trọng, từ khuyến cáo bảo vệ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, tập luyện, đến các nghiên cứu và cảnh báo dịch bệnh mới nhất.
Sữa chua có thể tăng tuổi thọ?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sữa chua là thực phẩm giàu lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Một số chuyên gia cho rằng việc ăn sữa chua thường xuyên có thể góp phần kéo dài tuổi thọ nhờ cải thiện sức khỏe đường ruột.
Làm gì khi 'mệt ngang'?
Cảm giác mệt mỏi đột ngột, còn gọi là 'mệt ngang', có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, căng thẳng hoặc mất nước. Các chuyên gia khuyên nên nghỉ ngơi, uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để phục hồi năng lượng.
Bản tin cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt trong thời tiết nóng bức, để duy trì sức khỏe tổng thể.
