Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 18/6, khu vực từ Nghệ An đến thành phố Đà Nẵng và phía đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk xảy ra nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt. Nhiệt độ lúc 13 giờ phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C như Hương Khê (Hà Tĩnh) 37,6 độ C, Đông Hà (Quảng Trị) 37,7 độ C, Hoài Nhơn (Gia Lai) 37,2 độ C. Độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 55-60%.
Nắng nóng mở rộng ra Bắc Bộ
Khu vực từ Thanh Hóa đến thành phố Đà Nẵng và phía đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 36-38 độ C, có nơi trên 38 độ C; độ ẩm tương đối thấp nhất từ 50-55%. Đồng bằng Bắc Bộ cũng ghi nhận nắng nóng, có nơi gay gắt với nhiệt độ cao nhất 35-36 độ C, có nơi trên 37 độ C; độ ẩm thấp nhất 55-60%.
Cơ quan khí tượng lưu ý rằng nhiệt độ dự báo trong các bản tin có thể chênh lệch từ 2-4 độ C so với nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời, thậm chí cao hơn tùy thuộc vào điều kiện mặt đệm như bê-tông, đường nhựa.
Dự báo kéo dài nhiều ngày
Nắng nóng ở khu vực từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng và phía đông Quảng Ngãi đến Đắk Lắk dự kiến còn kéo dài trong nhiều ngày tới. Từ ngày 21/6, nắng nóng mở rộng ra khu vực trung du Bắc Bộ.
Do ảnh hưởng của nắng nóng gay gắt kết hợp với độ ẩm không khí giảm thấp, nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư tăng cao do nhu cầu sử dụng điện lớn, cùng với nguy cơ cháy rừng. Ngoài ra, nắng nóng có thể gây mất nước cho cơ thể khi tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao.
Khuyến cáo phòng tránh sốc nhiệt
Để phòng chống sốc nhiệt và đột quỵ trong những ngày nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần trang bị kiến thức và kỹ năng phòng ngừa:
- Hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm nắng gắt, đặc biệt từ 12-16 giờ.
- Nếu buộc phải ra ngoài, nên mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành.
- Người lao động ngoài trời cần uống nhiều nước, ưu tiên nước chanh, nước pha muối loãng hoặc oresol; không uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.
- Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp và tránh gió quạt thổi trực tiếp gần người.
- Thực hiện ăn chín, uống chín; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt là hoa quả và thực phẩm giàu chất béo, giảm cholesterol để hạn chế xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tăng huyết áp.
BẢO TIÊN
