Dự báo thời tiết ngày 14/5/2026: Nắng nóng gay gắt diện rộng
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 14/5/2026, nắng nóng gay gắt tiếp tục bao trùm nhiều khu vực trên cả nước, đặc biệt là các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ. Nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 36-39 độ C, có nơi trên 40 độ C. Hà Nội dự báo nắng nóng 37 độ C, chỉ số tia UV ở mức nguy cơ gây hại cao.
Thời tiết Hà Nội ngày 14/5
Khu vực Hà Nội ngày nắng nóng, nhiệt độ cao nhất 37 độ C. Trời ít mây, không mưa. Độ ẩm tương đối thấp, khoảng 45-60%. Chỉ số UV ở mức 8-9, gây hại rất cao cho da nếu tiếp xúc trực tiếp. Người dân cần hạn chế ra ngoài vào khung giờ 11h-15h, nếu ra ngoài cần che chắn kỹ.
Khu vực Bắc Bộ
Toàn bộ khu vực Bắc Bộ nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Nhiệt độ cao nhất từ 36-39 độ C, riêng khu vực vùng núi có nơi trên 40 độ C. Các tỉnh như Hòa Bình, Sơn La, Điện Biên có khả năng nắng nóng trên 40 độ C. Thời gian nắng nóng kéo dài từ 10h đến 18h. Người dân cần lưu ý bảo vệ sức khỏe, tránh sốc nhiệt.
Khu vực Trung Bộ
Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nhiệt độ cao nhất 38-40 độ C, có nơi trên 41 độ C. Khu vực từ Đà Nẵng đến Bình Thuận có nắng nóng với nhiệt độ 35-38 độ C. Độ ẩm thấp, thời tiết khô nóng, nguy cơ cháy rừng cao.
Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ
Tây Nguyên ngày nắng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi. Nhiệt độ cao nhất 30-33 độ C. Nam Bộ ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Nhiệt độ cao nhất 33-36 độ C. Đề phòng khả năng mưa dông kèm lốc xoáy, gió giật mạnh.
Cảnh báo tác động của nắng nóng
Nắng nóng gay gắt kéo dài có thể gây ra tình trạng mất nước, kiệt sức, sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt cao. Người dân cần uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm nắng nóng đỉnh điểm. Ngoài ra, nắng nóng còn làm tăng nguy cơ cháy nổ, cháy rừng ở các khu vực khô hạn.
Khuyến cáo
Để đảm bảo sức khỏe, người dân nên ở trong nhà vào những giờ nắng nóng cao điểm, mặc quần áo thoáng mát, sử dụng kem chống nắng và đeo kính râm khi ra ngoài. Đối với người già, trẻ nhỏ và người có bệnh nền, cần chú ý theo dõi sức khỏe thường xuyên. Các cơ quan chức năng cũng khuyến cáo người dân không nên đốt rác, đốt nương rẫy trong thời gian này để tránh nguy cơ cháy lan.
