Cuốn sách Nội tình của ngoại tình của tác giả Esther Perel, do Sài Gòn Books và NXB Văn hóa - Văn nghệ ấn hành, đã mang đến một góc nhìn tâm lý sâu sắc về thế giới tinh thần của những người từng sa chân vào ngoại tình. Không chỉ dừng lại ở việc phân tích nguyên nhân, tác phẩm còn hé lộ những bí quyết để giữ lửa hạnh phúc gia đình, đồng thời lý giải vì sao nhiều người bị ám ảnh bởi nhân tình của bạn đời ngay cả khi đã quyết định ly hôn.
Nỗi ám ảnh về nhân tình
Khi phát hiện bạn đời ngoại tình, nhiều người không chỉ đau khổ vì sự phản bội mà còn dành thời gian theo dõi, tìm hiểu về "kẻ thứ ba". Họ lục lọi mạng xã hội, say sưa xem từng bức ảnh, dòng trạng thái của tình địch, và rơi vào vòng xoáy so sánh bản thân. Một người phụ nữ tên Morgan chia sẻ: "Cleo như hiện thân của một nữ thần với cơ thể hoàn hảo, đôi mắt long lanh, nụ cười lém lỉnh. Cô ấy trẻ trung, gợi cảm, tỏa ra năng lượng hạnh phúc". Mỗi lần lý tưởng hóa nhân tình là một lần cô tự chối bỏ bản thân, cảm thấy mình không đủ nữ tính, không xứng đáng.
Morgan thừa nhận: "Tôi đã bị người tình mới và tốt đẹp hơn của anh vượt mặt. Mỗi bức ảnh kỷ niệm có chú thích của họ như hằn thêm một lớp chứng cứ rằng anh ấy đã tìm thấy tình yêu đích thực, còn tôi thì đi tong". Cô cảm thấy những khái niệm như 'phản bội' hay 'vi phạm' không còn đúng, vì chúng chỉ nhấn mạnh cô là nạn nhân mà không đề cập đến cảm giác mình không xứng đáng.
Ghen tuông và tự ti
Nỗi đau của Morgan sinh ra từ hợp chất độc hại giữa ghen tuông và ghen tị. Bên dưới sự quả quyết là nỗi nhục nhã và tự hoài nghi. Cô hình dung chồng và nhân tình nói về mình như "một mụ yêu tinh mà anh vừa may mắn thoát khỏi". Cảm giác bẽ bàng, tủi thân khi nghĩ người thương đang phơi bày thế giới riêng tư của họ, bóc trần khiếm khuyết của mình. Những câu hỏi ám ảnh: "Anh ấy nói gì về mình với nhân tình?", "Anh ấy có vu khống mình không?" cứ xoay vần trong tâm trí.
Theo thời gian, Morgan vượt qua cơn điên. Hai năm sau, chồng cũ Ethan gửi email đề nghị "làm lại từ đầu", nhưng bản năng sinh tồn mách bảo cô từ chối. Cô tâm sự: "Tôi đã phải cố gắng rất nhiều để đứng dậy sau đổ vỡ. Nhưng câu hỏi tôi vẫn chưa thể trả lời là làm sao để lại có thể tin tưởng vào đàn ông, tình yêu và hôn nhân?"
Góc nhìn khoa học về ngoại tình
Nhà nhân chủng học Helen Fisher, qua nghiên cứu fMRI, cho thấy tình yêu lãng mạn chính là "nghiện ngập". Hệ thần kinh hoạt động mạnh ở những khu vực não giống như khi dùng cocaine hay nicotine. Khi bị khước từ, cơn nghiện vẫn còn, và việc tự dứt bỏ những suy nghĩ ám ảnh về tình yêu đã mất cũng giống như tự cai nghiện ma túy. Bên cạnh đó, những mất mát từ thời thơ ấu cũng góp phần trói buộc, tạo hiệu ứng xuyên thời gian: một sự tan vỡ ở hiện tại kích hoạt âm vang của tất cả các tan vỡ trong quá khứ.
Cuốn sách Nội tình của ngoại tình không chỉ là lời giải thích cho những hành vi tưởng chừng phi lý, mà còn là liều thuốc xoa dịu cho những tâm hồn tổn thương, giúp họ hiểu rằng mình không hề điên, và có thể vượt qua nỗi đau để tìm lại niềm tin vào cuộc sống.
