Sau 16 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam (HHVN), người đẹp Hà Thành vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vóc dáng thon gọn, làn da căng mịn và nét trẻ trung đáng kinh ngạc. Bí quyết của cô chính là phương pháp giảm cân đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn.
Bí quyết giữ dáng của người đẹp Hà Thành
Chia sẻ với báo chí, người đẹp cho biết cô duy trì thói quen ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột và đường, tăng cường rau xanh và protein. Đặc biệt, cô luôn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi.
Chế độ tập luyện
Người đẹp Hà Thành dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập cardio, yoga và gym. Cô cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như đi bộ, đạp xe để tăng cường sức khỏe.
Chăm sóc da
Bên cạnh việc giữ dáng, cô cũng chú trọng chăm sóc da với quy trình dưỡng ẩm, chống nắng và tẩy tế bào chết định kỳ. Nhờ đó, làn da của cô luôn căng bóng, mịn màng dù đã ở tuổi tứ tuần.
Người đẹp cũng nhấn mạnh rằng việc giảm cân không nên quá gấp gáp hay sử dụng các biện pháp nguy hiểm. Thay vào đó, hãy kiên trì với lối sống lành mạnh, kết hợp dinh dưỡng và vận động hợp lý để đạt hiệu quả bền vững. Sau 16 năm đăng quang, cô vẫn là biểu tượng sắc đẹp của Việt Nam với vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.
