Nguyễn Văn Khang (21 tuổi) từng có gần 9 năm gắn bó với Vovinam trước khi chuyển sang điền kinh. Chỉ hơn 2 năm sau, chàng trai liên tiếp giành huy chương ở các giải quốc gia và phong trào, trở thành gương mặt quen thuộc trên đường chạy.
Từ thảm đấu đến đường chạy
Sinh ra và lớn lên tại An Giang (Kiên Giang cũ), Khang bén duyên với Vovinam từ lớp 3. Anh liên tục tham gia nhiều giải đấu và giành nhiều huy chương. Bước ngoặt đến khi Khang là sinh viên năm nhất đại học. Trong một lần được bạn rủ tập cùng đội điền kinh để cải thiện thể lực, Khang được huấn luyện viên phát hiện tố chất và giữ lại đội.
“Khi rời võ tôi cũng tiếc lắm vì đã gắn bó gần 9 năm. Thời điểm đó tôi rất phân vân khi phải chuyển sang một môi trường hoàn toàn mới. Có khoảng nửa năm tôi tập song song cả hai môn, đến tháng 3.2024 mới quyết định chuyển hẳn sang điền kinh. Tôi xem đó như một cái duyên”, Khang chia sẻ.
Thành tích nổi bật sau 2 năm
Hiện Khang thi đấu ở hai cự ly 800 m và 1.500 m. Theo nam vận động viên, đây là những nội dung đòi hỏi tốc độ và duy trì tốc độ cao, khác hoàn toàn với các cự ly dài. Ở những ngày đầu chuyển môn, Khang gặp khó khăn khi phải sửa từng động tác đánh tay, nâng đùi và tích lũy khối lượng tập trung bình khoảng 12 km mỗi ngày. Tuy nhiên, nền tảng Vovinam giúp anh thích nghi nhanh hơn. Việc thường xuyên tập các đòn chân khiến cậu có thói quen tiếp đất bằng mũi chân, tăng khả năng bứt tốc.
“Kỷ niệm đáng nhớ nhất của tôi là ở Giải vô địch quốc gia năm 2025. Khi đó tôi đạt thành tích 1 phút 53 giây ở cự ly 800 m, chỉ kém rất ít so với những vận động viên hàng đầu. Điều khiến tôi nhớ nhất không phải là huy chương mà là lần đầu tiên dám dẫn đầu cả đoàn chạy gần 680 m trước khi bị vượt ở 120 m cuối. Dù không có huy chương nhưng tôi rất tự hào vì đã vượt qua chính bản thân mình”, Khang nhớ lại.
Chỉ sau hơn 2 năm gắn bó với điền kinh, Khang đã giành nhiều thành tích nổi bật: 3 HCV Đại hội Thể dục thể thao TP.HCM năm 2026, HCV Giải vô địch tiếp sức quốc gia 2025, HCĐ Giải vô địch trẻ quốc gia 2024, cùng nhiều chức vô địch ở các giải chạy phong trào.
Kỷ luật làm nên thành công
Hiện Khang là sinh viên năm 3 Trường đại học Sư phạm Thể dục Thể thao TP.HCM. Anh xây dựng lịch sinh hoạt chặt chẽ: thức dậy từ 5 giờ sáng để tập luyện trước khi đến trường, sau đó tiếp tục giáo án buổi chiều, duy trì khối lượng khoảng 10-12 km mỗi ngày. Hầu như ngày nào Khang cũng tập 2 buổi, chỉ nghỉ khi cơ thể cần hồi phục.
“Điều quan trọng nhất đối với một vận động viên, theo tôi, là tinh thần kỷ luật. Đến giờ là phải tập, đừng vì lười hay bất kỳ lý do nào mà bỏ buổi. Chỉ khi thật sự đam mê và yêu thích thì mình mới có thể theo đuổi lâu dài và đạt được thành công”, Khang chia sẻ.
Gia đình luôn dõi theo hành trình của Khang. Thời còn thi đấu Vovinam, mẹ của Khang thường xót xa khi chứng kiến con trai bước lên sàn đấu. “Thấy mẹ khóc nhiều quá nên sau này tôi không dám cho mẹ đi xem mình thi đấu nữa”, Khang cười kể.
Ngoài vai trò vận động viên, Khang thường xuyên chia sẻ các buổi tập và cuộc sống trên mạng xã hội, mong muốn lan tỏa niềm yêu thích chạy bộ và truyền cảm hứng cho bạn trẻ theo đuổi thể thao, lối sống tích cực.
Huấn luyện viên Lê Thanh Hùng, người đồng hành cùng Khang từ đầu, cho rằng Khang sở hữu nhiều tố chất để phát triển. “Khang tiếp thu rất nhanh các yêu cầu chuyên môn, luôn nỗ lực hết mình trong tập luyện cũng như thi đấu. Tôi hy vọng em sẽ tiếp tục giữ vững tinh thần ấy để hướng tới những giải đấu lớn hơn trong tương lai”, thầy Hùng chia sẻ.
