Ko Po Yuet, sinh năm 1995, là một ngôi sao thể hình nổi tiếng tại Hong Kong (Trung Quốc). Năm 2022, tại giải Classic World Championships, cô đã được Liên đoàn Thể hình Chuyên nghiệp Quốc tế (IFBB Pro League) trao chứng chỉ IFBB Pro Card, chính thức trở thành vận động viên chuyên nghiệp. Với chiều cao 1,65 m, cô sở hữu cơ bắp cuồn cuộn nhưng vẫn giữ được nét quyến rũ nhờ chế độ tập luyện cường độ cao.
Ko Po Yuet được yêu mến khi chia sẻ hành trình đầy cảm hứng từ một y tá chuyển mình thành vận động viên thể hình. Nhiều người hâm mộ đặt cho cô biệt danh 'búp bê thể hình' hay 'y tá cơ bắp'. Trong một bài chia sẻ trước thềm giải đấu năm 2022, khi vẫn còn làm y tá tại bệnh viện, Ko cho biết cô bắt đầu tập gym từ năm 2017. 'Tôi tập luyện vì muốn có thêm đam mê trong cuộc sống, trở nên khỏe mạnh và có vóc dáng đẹp hơn', cô bày tỏ.
Chỉ một năm sau, Ko đã mạnh dạn tham gia giải Global Classic 2018 và đạt hạng 6. Đến năm 2019, tại cùng giải đấu, cô về nhì. Những bước tiến trong thành tích giúp cô có thêm động lực tập luyện. Ko lần đầu giành ngôi vô địch tại Global Classic M Program Championship năm 2021, tiếp theo là hạng nhất tại Global Classic M Program Superbowl cùng năm.
Hành trình chinh phục đỉnh cao
Sau hơn 8 năm gắn bó với thể hình, Ko Po Yuet đã khẳng định được vị thế và trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp. Cô là đồng sáng lập của một trung tâm huấn luyện cá nhân tại Hong Kong. Trên mạng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ về các giải đấu, mẹo tập luyện và không ngừng tìm tòi, nghiên cứu các phương pháp mới để cải thiện cơ bắp cũng như giảng dạy cho học viên.
'Mỗi lần thi đấu, tôi đều tự nhìn nhận lại những thiếu sót của mình. Sử dụng kinh nghiệm giảm cân để củng cố bản thân hơn nữa. Ví dụ tháng 12/2022, khi chuyển sang thi đấu chuyên nghiệp, tôi nhận thấy thể lực của mình bị yếu. Năm 2023, tôi bắt đầu thay đổi chương trình tập luyện, điều chỉnh vị trí chân, điểm chịu lực ở eo và bụng, điều chỉnh hơi thở, điều chỉnh tư thế phần thân trên', cô chia sẻ trên trang cá nhân.
Ko Po Yuet là minh chứng cho sự nỗ lực và đam mê, truyền cảm hứng cho nhiều người theo đuổi thể hình và lối sống lành mạnh.
