Bí quyết cân bằng học tập và nghỉ ngơi từ những thủ khoa xuất sắc
"Tôi cũng từng lo lắng, thấp thỏm suốt kỳ nghỉ tết vì nỗi sợ mình bị tụt lại" - đó là tâm sự chân thành của Nguyễn Ngọc Bảo Anh, thủ khoa khối D07 năm 2025 của tỉnh Đắk Lắk với số điểm ấn tượng 28,5 điểm. Trong đó, môn toán đạt 9,5 điểm và môn hóa đạt 9,75 điểm.
Hành trình từ áp lực đến cân bằng
Bảo Anh - cựu học sinh lớp chuyên Anh của Trường THPT chuyên Nguyễn Du, tỉnh Đắk Lắk - hiện đang là sinh viên năm nhất ngành kinh tế đối ngoại tại Trường Đại học Ngoại thương. Cô cũng là người đạt điểm thi đánh giá năng lực 1.032/1.200 điểm vào năm 2025.
Thủ khoa Bảo Anh nhận định: "Năm 2026 này, dự kiến các kỳ thi đều diễn ra sớm hơn, nên việc cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi trong dịp tết là điều vô cùng quan trọng. Tết nên là cơ hội một năm có một lần để mỗi sĩ tử thả lỏng tâm trí, xoa dịu tinh thần, được chữa lành thông qua những giá trị truyền thống quý báu."
Tuy nhiên, cô cũng nhấn mạnh: "Các học sinh không nên tránh xa hoàn toàn việc học để thoải mái tinh thần. Ngược lại, nếu biết phân chia hợp lý, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng khoảng thời gian này để hoàn thành những mục tiêu đang phấn đấu."
Kinh nghiệm thực tế từ những kỳ thi quan trọng
Bảo Anh chia sẻ thêm: "Tôi từng là học sinh lớp 9, lớp 12, từng đứng trước những kỳ thi lớn như học sinh giỏi cấp tỉnh, thành phố sau Tết Nguyên đán, kỳ thi chuyển cấp. Tôi từng lo lắng, thấp thỏm suốt kỳ nghỉ tết, lúc nào cũng sợ mình bị tụt lại. Tôi sợ bỏ lỡ, sợ khi mình đang vui chơi thì bạn bè vẫn đang chăm chỉ cày đề."
"Nhưng khi nhìn lại, tôi mới nhận ra mình đã quá khắt khe với bản thân. Thật ra, việc cho phép mình được nghỉ ngơi, tận hưởng thời gian bên gia đình giúp tâm trí chúng ta thoải mái hơn, tự tin hơn và lấy lại động lực học tập mạnh mẽ hơn sau tết" - thủ khoa Bảo Anh bộc bạch.
Phương pháp học tập khoa học trong dịp Tết
Theo kinh nghiệm của Bảo Anh, vài ngày đầu kỳ nghỉ tết, học sinh nên:
- Hệ thống lại những phần kiến thức dễ quên
- Giải nhẹ nhàng một vài câu hỏi để giữ nhịp học tập
- Sau đó gác sách vở lại, cho phép bản thân thực sự nghỉ ngơi
- Giúp đỡ gia đình, gặp gỡ bạn bè, tận hưởng không khí tết
"Trong khoảng 1 tuần này, chính khi tâm trí được thư giãn, đầu óc thoải mái, cùng với hệ thống kiến thức đã ôn trước đó, các học sinh sẽ đi vào quỹ đạo học tập một cách tự nhiên và trôi chảy, tránh được nỗi lo bị quên bài, bỡ ngỡ trước kiến thức cũ" - Bảo Anh chia sẻ.
Quan điểm từ một thủ khoa khác
Nguyễn Thị Mỹ Hiền, thủ khoa khối C00 của Trường Đại học Luật Thành phố Hồ Chí Minh năm 2024 với 27,5 điểm (trong đó điểm ngữ văn là 9 điểm), hiện là sinh viên năm 2 ngành luật, cũng hiểu rất rõ cảm giác áp lực khi kỳ thi đến sớm.
Cô cho biết: "Sau khi nghỉ Tết Nguyên đán, thí sinh gần như không còn nhiều thời gian để ôn tập. Song tôi tin rằng, điều quyết định kết quả không phải là bạn học bao nhiêu giờ trong kỳ nghỉ, mà là bạn học với tâm thế như thế nào."
"Vì bản chất của kỳ thi tốt nghiệp THPT là kiến thức của toàn bộ quá trình học tập của bản thân. Tết không nên trở thành những ngày học căng như dây đàn nhưng cũng không nên buông thả hoàn toàn. Cách tốt nhất là nên học chọn lọc và có kế hoạch cụ thể" - thủ khoa Mỹ Hiền nhấn mạnh.
Lời khuyên cụ thể cho sĩ tử
Thủ khoa Mỹ Hiền đưa ra những gợi ý thiết thực:
- Mỗi ngày dành khoảng 1-3 tiếng để ôn lại kiến thức trọng tâm
- Hệ thống hóa kiến thức bằng sơ đồ tư duy
- Làm một vài đề hoặc câu hỏi để giữ cảm giác làm bài
- Giữ nếp sinh hoạt ổn định, ngủ đúng giờ, dậy đúng giờ
- Tránh đảo lộn nhịp sinh học để đảm bảo sức khỏe
"Sau Tết Nguyên đán, điều giúp bạn bắt nhịp nhanh không phải là học cháy máy trước đó, mà là tinh thần tỉnh táo, ổn định và sự tự tin đã được xây dựng" - Mỹ Hiền cho hay thêm.
Trân quý giá trị gia đình trong dịp Tết
Các thủ khoa đều cho rằng những người trẻ nên biết trân quý những khoảng thời gian được ở trọn vẹn bên gia đình, ông bà, cha mẹ trong dịp Tết.
Thủ khoa Mỹ Hiền bộc bạch: "Trong nhịp sống hối hả, có người có thể sợ tết, thấy tết bận bịu quá, nhiều công việc quá. Tuy nhiên, giá trị của Tết Nguyên đán vẫn còn đó. Tết là khoảng dừng hiếm hoi trong năm."
"Đó là lúc mỗi người được trở về với gia đình, với mâm cơm sum họp. Tôi nhận ra không ai có thể đi xa nếu không có một nơi để quay về. Tết chính là lời nhắc nhở về cội nguồn, về tình thân, sự biết ơn. Nó giúp ta nhìn lại một năm đã qua, nhận ra mình đã lớn hơn thế nào, đã cố gắng ra sao và còn điều gì cần hoàn thiện" - cô chia sẻ.
Thông điệp cuối cùng cho các sĩ tử
Thủ khoa Bảo Anh nhắn nhủ: "Trong hành trình lớn lên, có lúc bạn cũng quên mất rằng vài ngày thảnh thơi cũng là một phần quan trọng của hành trình trưởng thành. Tết Nguyên đán cho mọi người cơ hội được chữa lành, không phải bằng cách tránh né trách nhiệm trong công việc, học tập, mà là để được lắng nghe bản thân từ bên trong và chuẩn bị cho năm mới với nhiều hoài bão, ước mơ."
"Tôi mong rằng các bạn học sinh, sinh viên, đặc biệt là những bạn đang trong giai đoạn ôn thi, đừng cảm thấy tội lỗi khi cho phép bản thân được nghỉ ngơi. Học tốt không phải là học thật nhiều, mà là biết lắng nghe bản thân và giữ được sự cân bằng giữa học tập và cuộc sống" - nữ sinh viên năm nhất Trường Đại học Ngoại thương kết luận.
