Kỳ thi vào lớp 10 tại TP.HCM đang đến gần, mang theo nhiều áp lực đối với các thí sinh. Nhiều học sinh đã chia sẻ những căng thẳng, lo lắng trước kỳ thi quan trọng này, từ việc học tập quá tải đến kỳ vọng từ gia đình.
Áp lực từ học tập và kỳ vọng
Theo chia sẻ của một số học sinh, áp lực lớn nhất đến từ khối lượng kiến thức cần ôn tập. Các em phải dành nhiều giờ mỗi ngày để học, thậm chí học thêm vào buổi tối và cuối tuần. Không ít em cảm thấy mệt mỏi vì lịch học dày đặc, thiếu thời gian nghỉ ngơi và giải trí.
Bên cạnh đó, kỳ vọng từ cha mẹ cũng là một nguồn áp lực đáng kể. Nhiều phụ huynh mong muốn con mình đạt điểm cao để vào được trường công lập tốt, điều này vô tình tạo thêm gánh nặng tâm lý cho các thí sinh. Một học sinh tên Minh Anh (quận 1) cho biết: “Em luôn sợ làm bố mẹ thất vọng nếu không đỗ vào trường mong muốn. Áp lực đó khiến em khó ngủ và hay cáu gắt.”
Những câu chuyện từ các thí sinh
Nhiều học sinh khác cũng có những tâm sự tương tự. Em Hoàng Nam (quận 3) chia sẻ: “Em học từ sáng đến tối, chỉ nghỉ khoảng 30 phút để ăn cơm. Có hôm em học đến 11 giờ đêm, sáng hôm sau dậy sớm để đi học thêm. Em thấy rất mệt, nhưng không dám nghỉ vì sợ bỏ lỡ kiến thức.”
Không chỉ áp lực về điểm số, các em còn lo lắng về việc lựa chọn trường. Thí sinh Phương Thảo (quận 5) nói: “Em muốn vào trường chuyên nhưng điểm chuẩn rất cao. Em sợ mình không đủ năng lực, nhưng cũng không muốn từ bỏ ước mơ.”
Giải pháp giảm áp lực
Trước thực trạng này, các chuyên gia tâm lý khuyên học sinh nên có kế hoạch ôn tập hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi và thư giãn. Việc chia sẻ với gia đình và bạn bè cũng giúp giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra, phụ huynh cần đồng hành, động viên thay vì tạo áp lực quá lớn cho con em mình.
Kỳ thi vào lớp 10 là một bước ngoặt quan trọng, nhưng không phải là tất cả. Các em hãy cố gắng hết sức và giữ tinh thần thoải mái để đạt kết quả tốt nhất.
