Tuyền Mập tiết lộ hành trình giảm cân từ 130kg, mục tiêu về 2 chữ số năm 2026
Sáng ngày 24 tháng 2, diễn viên Tuyền Mập đã xuất hiện tại một sự kiện khai trương, gây ấn tượng mạnh với bộ trang phục cách điệu từ áo bà ba truyền thống. Cô có dịp hội ngộ với nhiều đồng nghiệp thân thiết trong làng giải trí Việt, bao gồm NSND Hồng Vân, NSND Trịnh Kim Chi, nghệ sĩ Hoàng Mập, nghệ sĩ Bình Tinh và ca sĩ Pha Lê. Sự kiện này cũng là cơ hội để Tuyền Mập chia sẻ chi tiết về hành trình thay đổi ngoại hình đầy thách thức của mình.
Hành trình giảm cân vì sức khỏe và nghệ thuật
Theo tiết lộ của Tuyền Mập, ở thời điểm đỉnh cao, cân nặng của cô đã chạm mốc gần 130 kg. Sau một thời gian nỗ lực, nữ diễn viên đã giảm xuống còn 103 kg, nhưng vì yêu cầu của vai diễn trong một dự án phim, cô phải tăng trở lại lên 108 kg. Hiện tại, cân nặng của Tuyền Mập đang ở mức 104 kg. Cô thẳng thắn chia sẻ: "Khi bước sang ngưỡng 40 tuổi, việc giảm cân càng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết".
Chia sẻ về lý do bắt đầu hành trình giảm cân, Tuyền Mập nhấn mạnh rằng mục tiêu chính của cô không phải để trở nên đẹp hơn, vì từ lâu khán giả đã quen thuộc với hình ảnh tròn trịa của mình. Thay vào đó, cô quyết định thay đổi vì lý do sức khỏe: "Sau này do sức khỏe của tôi không ổn định, tôi muốn sống lâu hơn với con, muốn khỏe mạnh hơn nên mới bước vào hành trình giảm cân. Có thời điểm chỉ số cơ thể của tôi quá cao, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Chỉ số BMI lúc đó cũng vượt quá ngưỡng cho phép".
Ảnh hưởng của cân nặng đến công việc nghệ thuật
Tuyền Mập kể lại rằng cách đây 3 năm, khi cô về cộng tác với sân khấu IDECAF, cân nặng ở mức 130 kg đã khiến mọi hoạt động trên sân khấu trở nên vô cùng nặng nề. Cô giải thích: "Ở sân khấu, mình phải làm nhiều việc cùng lúc, từ vũ đạo, diễn xuất cho đến ca hát. Cân nặng như vậy ảnh hưởng rất lớn đến khả năng hoạt động nghệ thuật. Chẳng hạn, sau khi thực hiện xong phần vũ đạo, tôi chỉ có thể đứng thở hổn hển, thậm chí không nói được lời thoại".
Tuy nhiên, sau khi giảm cân, Tuyền Mập đã cảm nhận được sự thay đổi tích cực rõ rệt cả trong cuộc sống hàng ngày lẫn công việc. Cô hào hứng chia sẻ: "Tôi cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, vì vậy khi nhảy múa trên sân khấu cũng trở nên linh hoạt và tự tin hơn. Qua hai mùa của chương trình Ngày xửa ngày xưa, tôi nhận thấy sự khác biệt rõ rệt. Giờ đây, tôi thậm chí còn tự tin mang giày cao gót, điều mà trước kia tôi không dám thử".
Sự ủng hộ từ người bạn đời và mục tiêu tương lai
Khi được hỏi về quan điểm liên quan đến việc nhiều phụ nữ hiện đại chọn thay đổi ngoại hình để giữ chồng, Tuyền Mập đã có những chia sẻ chân thành: "Tôi vốn có thân hình đậm người từ nhỏ. Tôi giảm cân chủ yếu để bảo vệ sức khỏe, nhưng vô tình lại nhận được tác dụng phụ là ngoại hình được cải thiện. Chồng tôi cũng khen rằng sau khi giảm cân, tôi mặc đồ trông xinh xắn hơn. Điều này có nghĩa là từ trước đến nay, tôi vẫn luôn đẹp trong mắt anh ấy, nhưng bây giờ tôi có thể diện nhiều loại trang phục đa dạng hơn".
Cô cũng bày tỏ lòng trân trọng đối với người bạn đời, người luôn ủng hộ mọi quyết định của mình. Điển hình như việc giảm cân, chồng cô hoàn toàn đồng hành và chỉ nhắn nhủ: "Em làm gì anh cũng đồng ý, nhưng nhớ phải luôn quan tâm đến sức khỏe của mình".
Về mục tiêu trong tương lai, Tuyền Mập bày tỏ quyết tâm đưa cân nặng về mức hai chữ số vào năm 2026. Cô chia sẻ: "Từ trước đến nay, mọi người đã quen với hình ảnh đầy đặn và cân nặng ba chữ số của tôi. Dù giảm cân, tôi vẫn cố gắng duy trì thể lực để đảm bảo công việc quay phim, đôi khi còn lo sợ rằng nếu ốm quá, mọi người sẽ không nhận ra tôi. Nếu có vai diễn yêu cầu tăng cân trở lại, tôi nghĩ mình vẫn phải ưu tiên đảm bảo công ăn việc làm trước đã".
