Thanh Hằng: Hành trình từ Hoa hậu Người mẫu qua ảnh đến biểu tượng sắc vóc
Đăng quang Hoa hậu Người mẫu qua ảnh vào năm 2002, Thanh Hằng đã không chỉ dừng lại ở danh hiệu sắc đẹp mà còn khẳng định vị thế của mình trong lòng công chúng với tư cách là một người mẫu hàng đầu và diễn viên tài năng. Ở tuổi 43, người đẹp không chỉ đạt được thành công vang dội trong sự nghiệp mà còn sở hữu một cuộc sống hôn nhân viên mãn và khối tài sản đáng mơ ước.
Biệt thự 1.000m2: Tổ ấm sang trọng của vợ chồng siêu mẫu
Biệt thự rộng 1.000m2 của vợ chồng siêu mẫu Thanh Hằng nổi bật với màu trắng chủ đạo, được bao quanh bởi nhiều cây xanh tươi mát. Không gian bên trong căn nhà vô cùng rộng rãi, với nội thất được thiết kế đơn giản nhưng tinh tế. Cơ ngơi này đã được khởi công xây dựng từ cuối năm 2021, thể hiện sự đầu tư kỹ lưỡng cho một tổ ấm lý tưởng.
Thanh Hằng từng hé lộ rằng thiết kế bên trong bao gồm một sàn lớn dành riêng cho cô, một phòng cho gia nhân, một phòng tập gym và yoga đầy đủ tiện nghi. Phòng khách của biệt thự khá rộng rãi, đủ không gian để chứa cả "núi quà" mà cô nhận được từ người hâm mộ. Mọi góc trong ngôi nhà đều được tận dụng để Thanh Hằng có thể "sống ảo" và ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ. Tại đây, vợ chồng cô tận hưởng những ngày tháng an yên, thư thái bên nhau.
Bí quyết giữ dáng đáng ngưỡng mộ ở tuổi 43
Mới đây, Thanh Hằng đã gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh diện chiếc croptop màu trắng đơn giản, khéo léo khoe vòng eo thon gọn cùng những múi cơ săn chắc. Cô bày tỏ kỷ luật giữ dáng nghiêm ngặt của mình: "Sáng nào thức dậy cũng bước liền lên hai cái cân". Với sự tự tin, Thanh Hằng phô trọn sắc vóc quyến rũ ở tuổi 43, khiến nhiều người phải trầm trồ.
Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sắc vóc gợi cảm của nữ siêu mẫu. Nhiều ý kiến cho rằng để có được thân hình săn chắc như vậy, Thanh Hằng chắc chắn đã dành nhiều thời gian tập luyện cũng như duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học và nghiêm túc.
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học
Thực tế, để giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng, nhiều nghệ sĩ nữ phải nỗ lực rất lớn. Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc, họ còn cần duy trì chế độ tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học và chăm sóc bản thân một cách nghiêm túc. Việc giữ gìn vóc dáng, làn da hay phong cách thời trang không chỉ phục vụ cho hình ảnh cá nhân mà còn gắn liền với tính chất công việc đòi hỏi cao.
Nữ siêu mẫu luôn chú trọng vào chế độ dinh dưỡng kết hợp với tập yoga để cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Chế độ dinh dưỡng hiện tại của cô tuân thủ nguyên tắc đủ bữa, đủ chất, không bỏ đói cơ thể, hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein và chất xơ.
- Hầu hết các bữa ăn của Thanh Hằng đều có rau củ quả và trái cây tươi. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ, giúp nhanh no, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể.
- Cô hạn chế tiêu thụ tinh bột kém lành mạnh và thay thế bằng nhóm carbs có giá trị dinh dưỡng cao hơn như hạt quinoa, gạo lứt, khoai lang. So với cơm trắng hay các loại bún phở thông thường, những thực phẩm này đều có lượng chất xơ cao hơn và giàu giá trị dinh dưỡng, nhờ đó ăn ít nhưng vẫn no bụng.
- Bữa sáng yêu thích của siêu mẫu thường là bánh mì ngũ cốc nướng ăn kèm trứng cùng các loại hoa quả tươi hoặc sữa chua hoặc sinh tố hoa quả, vừa giúp no bụng lại cung cấp lượng lớn vitamin, có lợi cho cả vóc dáng lẫn làn da.
Thanh Hằng từng chia sẻ: "Đến bây giờ tôi trở thành chuyên gia dinh dưỡng cho chính mình. Điều tiết được lượng calo nạp vào người, thưởng thức được hơi thở của mình, kiểm soát được bộ não, bớt suy nghĩ ngay cả trong lúc ngủ... vì tôi biết rằng để có được mọi mục tiêu đặt ra thì cần có một sức khỏe tốt".
Thành công và hạnh phúc viên mãn
Trong nhiều năm hoạt động nghệ thuật, Thanh Hằng luôn được biết đến là một trong những biểu tượng sắc vóc của làng giải trí Việt. Không chỉ sở hữu chiều cao nổi bật và thần thái cuốn hút, cô còn duy trì phong độ ổn định dù đã gắn bó với nghề trong thời gian dài. Bên cạnh sự nghiệp thành công trong làng thời trang, Thanh Hằng hiện cũng đang tận hưởng cuộc sống hôn nhân êm ấm bên chồng - nhạc trưởng Trần Nhật Minh, minh chứng cho một cuộc đời viên mãn cả về sự nghiệp lẫn tình cảm.
