Hoa hậu Ngọc Hân vừa chia sẻ hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân, khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ bởi vóc dáng thon gọn và nhan sắc rạng rỡ sau khi sinh con. Cô cho biết mình đã giảm thành công 15kg chỉ trong vòng 3 tháng sau sinh nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Bí quyết giảm cân sau sinh của Ngọc Hân
Ngọc Hân tiết lộ, cô không áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân cấp tốc nào mà tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột và đường, đồng thời tăng cường rau xanh, protein từ thịt gà, cá, trứng. Bên cạnh đó, cô duy trì thói quen tập yoga nhẹ nhàng và đi bộ mỗi ngày để giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai.
“Mình không muốn ép cân quá nhanh vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa cho con. Mình giảm từ từ, kết hợp với việc cho con bú cũng giúp tiêu hao calo hiệu quả”, Ngọc Hân chia sẻ.
Nhan sắc thăng hạng sau sinh
Không chỉ giảm cân thành công, nhan sắc của Ngọc Hân cũng được nhận xét là thăng hạng rõ rệt. Làn da trắng hồng, căng bóng cùng thần thái tươi tắn, rạng ngời khiến cô như trẻ ra vài tuổi. Nhiều người hâm mộ cho rằng Ngọc Hân ngày càng đẹp và quyến rũ hơn sau khi làm mẹ.
Ngọc Hân cũng không ngần ngại chia sẻ những khoảnh khắc đời thường bên con trai đầu lòng, cho thấy cuộc sống viên mãn, hạnh phúc bên gia đình nhỏ.
Phản ứng của người hâm mộ
Ngay sau khi đăng tải, bài viết của Ngọc Hân nhận được hàng nghìn lượt yêu thích và bình luận từ người hâm mộ. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sự nỗ lực của cô, đồng thời gửi lời chúc mừng hạnh phúc đến gia đình nhỏ.
“Chị đẹp quá, giảm cân nhanh thế, bí quyết gì vậy chị?”, “Xinh quá, em cũng muốn giảm cân sau sinh như chị”, “Chúc mừng chị, chị ngày càng đẹp”, là một số bình luận tiêu biểu.
Hoa hậu Ngọc Hân đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2010. Cô kết hôn với doanh nhân Minh Hiếu vào năm 2022 và hạ sinh con trai đầu lòng vào tháng 3 năm 2024.
