Một nữ cosplayer người Nhật Bản đang trở thành tâm điểm trên mạng xã hội nhờ màn lột xác ấn tượng khi giảm thành công 28 kg trong vòng một năm rưỡi. Nhân vật chính là Souu, một cosplayer đồng thời là mẹ bỉm sữa, thường xuyên hóa thân thành các nhân vật nữ trong game đối kháng và nhập vai.
Hành trình giảm cân ngoạn mục
Theo Yahoo Kimo News (Đài Loan), Souu đã chia sẻ bộ ảnh cosplay Chun-Li lấy cảm hứng từ trang phục Outfit 4 trong Street Fighter 6. Với thân hình săn chắc và thần thái tự tin, cô nhận được vô số lời khen. Tuy nhiên, điều thu hút sự chú ý hơn cả là khi cô công khai hình ảnh bản thân sau sinh cách đó một năm rưỡi, khi cân nặng lên tới 78 kg, cao hơn hiện tại 28 kg. Bức ảnh so sánh trước và sau giảm cân nhanh chóng lan truyền, thu hút hàng chục nghìn lượt tương tác.
Bí quyết: Ý chí và kiên trì
Souu thừa nhận cô thuộc tuýp người dễ tăng cân và rất yêu thích đồ ăn ngon. Để giảm cân, yếu tố quan trọng nhất không phải may mắn hay cơ địa mà là ý chí và sự kiên trì. Cô đặt mục tiêu tham gia sân khấu cosplay tại EVO Japan - giải đấu game đối kháng lớn nhất Nhật Bản, làm động lực duy trì quyết tâm.
Souu không dùng phương pháp cực đoan hay giảm cân cấp tốc. Thay vào đó, cô tập trung kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt và tập luyện sức mạnh. Trong khẩu phần hàng ngày, cô chuyển sang thực phẩm giàu protein, ít chất béo, thay cơm trắng bằng gạo lứt, ưu tiên rau xanh và hạn chế món nhiều muối hoặc gia vị. Bên cạnh đó, cô duy trì tập luyện cơ bắp và cải thiện tư thế, giúp giảm mỡ thừa, mỡ nội tạng và mỡ dưới da, đồng thời khắc phục tình trạng vai gù.
Kết quả và sự công nhận
Sau khoảng một năm rưỡi kiên trì, Souu giảm từ 78 kg xuống còn khoảng 50 kg. Màn lột xác giúp cô tái hiện thành công hình tượng Chun-Li với thân hình săn chắc, khỏe khoắn. Những bức ảnh so sánh nhận được sự ngưỡng mộ từ cộng đồng game thủ và nhiều tuyển thủ nổi tiếng trong giới game đối kháng. Nhiều người nhận định đây không chỉ là bộ ảnh cosplay đẹp mắt mà còn là minh chứng cho khả năng quản lý sức khỏe, sự bền bỉ và ý chí vượt qua giới hạn của bản thân.
Bài học về sức khỏe từ thực phẩm tiện lợi
Câu chuyện của Souu cũng gợi nhắc về tác động của thực phẩm tiện lợi. Cuốn sách "Bệnh của thời thức ăn tiện lợi" của bác sĩ Robert H. Lustig chỉ ra rằng thực phẩm tiện lợi sản xuất hàng loạt là sát thủ âm thầm, gây ra các bệnh mạn tính, ảnh hưởng đến sức khỏe, kinh tế và môi trường. Việc tầm soát sớm các bệnh như gan nhiễm mỡ, béo phì, tiểu đường là rất quan trọng. Những người có nguy cơ như béo phì, tiểu đường, lạm dụng rượu bia hay tiền sử bệnh gan nên đi khám thường xuyên.
