Thay vì tăng lương, CEO startup Factory, Matan Grinberg, đã tặng toàn bộ nhân viên một tấm bọc nệm thông minh Eight Sleep Pod trị giá khoảng 3.000 USD (hơn 78 triệu đồng) với mục tiêu tối ưu hóa hiệu suất làm việc thông qua cải thiện chất lượng giấc ngủ. Theo trang tin Tom's Guide, quyết định này phản ánh xu hướng xem giấc ngủ là yếu tố chiến lược của năng suất trong giới công nghệ.
CEO đầu tư vào giấc ngủ thay vì bàn làm việc
Trong chương trình podcast 20VC, CEO Matan Grinberg chia sẻ rằng khi Factory có khoảng 30 nhân viên, mỗi người đều được tặng một tấm bọc nệm thông minh Eight Sleep. Ông thẳng thắn cho biết mục đích là phát huy tối đa sức mạnh não bộ của đội ngũ thông qua chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Thay vì kéo dài thời gian làm việc, Factory tối ưu khoảng thời gian nghỉ ngơi, tin rằng một bộ não được phục hồi đầy đủ sẽ tạo ra giá trị lớn hơn vào ngày hôm sau.
Kể từ thời điểm đó, Factory đã phát triển từ 30 nhân viên lên hơn 120 người. Dù không thể khẳng định chiếc giường thông minh là nguyên nhân trực tiếp, quyết định của Grinberg phản ánh xu hướng ngày càng phổ biến: xem giấc ngủ là yếu tố chiến lược của năng suất.
Eight Sleep Pod là gì?
Eight Sleep Pod là hệ thống bọc nệm thông minh tích hợp công nghệ theo dõi và tối ưu giấc ngủ. Tính năng nổi bật là khả năng điều chỉnh nhiệt độ bằng hệ thống chất lỏng tuần hoàn, cho phép làm mát hoặc làm ấm bề mặt giường theo sở thích cá nhân. Ở phiên bản kích thước lớn, hai bên giường có thể thiết lập nhiệt độ độc lập, giúp mỗi người có môi trường ngủ phù hợp.
Bên trong tấm bọc tích hợp hệ thống cảm biến theo dõi các chỉ số giấc ngủ suốt đêm, đồng bộ với ứng dụng Eight Sleep để người dùng theo dõi và tự động tối ưu nhiệt độ theo từng giai đoạn ngủ. Các phiên bản mới hơn có thêm báo thức thông minh, dòng Pod 5 có tùy chọn kết hợp với đế giường điều chỉnh.
Kiểm soát nhiệt độ và cải thiện giấc ngủ sâu
Theo các chuyên gia về giấc ngủ, cơ thể con người dễ ngủ hơn trong môi trường mát, khoảng 65–70°F (18–21°C). Khi cơ thể quá nóng, việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và quá trình chuyển đổi giữa các chu kỳ ngủ dễ bị gián đoạn, làm tăng khả năng tỉnh giấc vào khoảng 3 giờ sáng. Eight Sleep giải quyết vấn đề này bằng hệ thống cảm biến liên tục theo dõi nhiệt độ cơ thể và tự động điều chỉnh nhiệt độ giường để duy trì trạng thái tối ưu suốt đêm. Theo Eight Sleep, cơ chế này có thể cải thiện thời lượng giấc ngủ sâu lên tới 34%.
Theo dõi giấc ngủ và báo thức thông minh
Chuyên gia thử nghiệm công nghệ giấc ngủ Eve Davies cho biết việc sử dụng Eight Sleep đã giúp điểm số giấc ngủ của cô tăng từ 59 lên 91. Thiết bị giúp cô nhìn thấy rõ những vấn đề trong thói quen ngủ, từ đó chủ động điều chỉnh lịch sinh hoạt. Các thiết bị theo dõi giấc ngủ hiện đại đều hướng đến cung cấp bức tranh đầy đủ hơn về chất lượng nghỉ ngơi thông qua các chỉ số rõ ràng, thay vì dựa trên cảm nhận chủ quan.
Báo thức thông minh trên Eight Sleep theo dõi chu kỳ giấc ngủ để đánh thức người dùng khi cơ thể ở trạng thái ngủ nông, sử dụng nhiệt độ, rung hoặc âm thanh nhẹ nhàng. Cách tiếp cận này giúp hạn chế hiện tượng “sleep inertia” – trạng thái uể oải sau khi thức dậy do bị đánh thức giữa giai đoạn ngủ sâu. Đối với người làm việc đòi hỏi tư duy cao, vài giờ đầu sau khi thức dậy thường là khoảng thời gian có năng suất tốt nhất nếu não bộ tỉnh táo.
Giấc ngủ chất lượng là nền tảng của hiệu suất
Đằng sau quyết định của CEO Factory là nguyên lý: bộ não không ngừng làm việc khi con người ngủ. Trong giai đoạn ngủ sâu, não củng cố ký ức và cơ thể phục hồi cơ bắp. Giấc ngủ REM (diễn ra khoảng 90 phút sau khi ngủ) đóng vai trò quan trọng đối với khả năng giải quyết vấn đề và xử lý thông tin. Do đó, thức khuya để học hoặc làm việc không phải lúc nào cũng tối ưu; một đêm nghỉ ngơi chất lượng có thể mang lại nhiều lợi ích hơn cho trí nhớ và tư duy.
Giấc ngủ đầy đủ cũng cải thiện khả năng ra quyết định, tăng cường ý chí, kiểm soát cảm xúc tốt hơn và giúp cơ thể đào thải adenosine – hormone tạo áp lực buồn ngủ. Nhờ vậy, con người thức dậy tỉnh táo và sảng khoái hơn.
Không có bằng chứng nào cho thấy Eight Sleep là yếu tố duy nhất tạo nên sự phát triển của Factory từ 30 lên hơn 120 nhân viên. Tuy nhiên, câu chuyện của CEO Matan Grinberg cho thấy góc nhìn đáng chú ý về quản trị nhân sự: thay vì chỉ tối ưu quy trình làm việc hoặc kéo dài thời gian lao động, doanh nghiệp có thể xem chất lượng nghỉ ngơi là biến số ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất đội ngũ.
Với những người thường xuyên thiếu ngủ, thức dậy mệt mỏi hoặc khó duy trì năng lượng, các công nghệ như kiểm soát nhiệt độ, theo dõi giấc ngủ hay báo thức thông minh có thể mang lại cải thiện đáng kể. Dù mức giá khoảng 3.000 USD khiến Eight Sleep khó trở thành lựa chọn phổ biến, thông điệp phía sau món quà của CEO Factory vẫn rất rõ ràng: trong nền kinh tế tri thức, một giấc ngủ chất lượng đôi khi là khoản đầu tư đáng giá không kém bất kỳ thiết bị làm việc hiện đại nào.
