Nữ diễn viên Tần Lam, người nổi tiếng với vai Phú Sát hoàng hậu, vừa gây chú ý mạnh mẽ trên mạng xã hội khi thể hiện khả năng tập luyện thể dục đáng nể. Trong chương trình truyền hình Dear Inn mới phát sóng, cô được yêu cầu vừa giữ tư thế plank vừa trả lời phỏng vấn.
Thành tích plank ấn tượng và phản ứng từ khán giả
Tần Lam đã khiến nhiều người ngạc nhiên khi duy trì tư thế plank chuẩn xác trong gần ba phút mà không hề tỏ ra mệt mỏi hay gặp khó khăn. Ngay sau đó, video ghi lại cảnh này đã được tài khoản Weibo chính thức của Đài truyền hình Hồ Nam đăng tải.
Chỉ trong một thời gian ngắn, đoạn video đã thu hút khoảng 1,73 triệu lượt xem và gần 1.500 bình luận thảo luận sôi nổi. Phần lớn khán giả đều dành lời khen ngợi cho khả năng tập luyện và sức khỏe dẻo dai của nữ diễn viên sinh năm 1979.
Bí quyết duy trì vóc dáng và nhan sắc trẻ trung
Theo chia sẻ, Tần Lam đã duy trì thói quen tập thể dục đều đặn suốt nhiều năm qua, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt. Cụ thể, nữ diễn viên tập pilates mỗi ngày và tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm khắc, thậm chí chỉ cho phép lượng đường trong trà sữa ở mức tối thiểu 3/10.
Nhờ lối sống lành mạnh này, Tần Lam sở hữu sức khỏe tốt và vẻ ngoài trẻ trung hơn so với tuổi thực. Gần đây, cô còn gây ấn tượng khi xuất hiện với kiểu tóc bob năng động, càng làm nổi bật thần thái tươi tắn.
Những lần xuất hiện đáng chú ý khác
Trước đó, khi tham gia Tuần lễ thời trang New York, ngoại hình của Tần Lam cũng nhận được nhiều lời tán dương. Cô diện chiếc váy đỏ rượu vang với thiết kế trễ vai tôn lên làn da trắng và đường xẻ tà cao đến đùi, tạo nên vẻ gợi cảm nhưng không kém phần thanh lịch.
Tần Lam được biết đến rộng rãi qua các vai diễn trong Diên Hy Công Lược, Hoàn Châu Cách Cách phần 3 và Một Thoáng Mộng Mơ. Trong những năm gần đây, nữ diễn viên thường xuyên vướng tin đồn hẹn hò với nam diễn viên kém 10 tuổi Ngụy Đại Huân, tuy nhiên cả hai chưa bao giờ chính thức xác nhận thông tin này.
Thành tích plank ấn tượng của Tần Lam không chỉ cho thấy sự kiên trì trong tập luyện mà còn minh chứng cho lối sống tích cực mà cô theo đuổi. Điều này tiếp tục củng cố hình ảnh một nghệ sĩ tài năng, chuyên nghiệp và luôn biết cách chăm sóc bản thân toàn diện.
