Bí quyết giữ dáng của Hyomin T-ara: 30 phút tập mỗi ngày và vitamin
Mới đây, Hyomin – thành viên nổi bật của nhóm nhạc Hàn Quốc T-ara – đã gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh khoe vóc dáng cân đối, gợi cảm trên trang cá nhân. Trong những bức hình, nữ ca sĩ kiêm diễn viên mặc trang phục tập gym ôm sát, thể hiện đường cong hoàn hảo. Loạt ảnh này nhanh chóng nhận được hơn 10.000 lượt thích chỉ sau một ngày đăng tải, cùng nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ.
Hành trình giảm cân và duy trì vóc dáng
Suốt nhiều năm qua, Hyomin đã duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện đều đặn. Cô chia sẻ vào giữa năm 2025: “Ăn kiêng đã trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày của tôi, nhưng vì tôi quá thích ăn uống nên 2 năm trước tôi đã đạt đến cân nặng cao nhất từ trước đến nay.” Nữ ca sĩ thừa nhận việc giảm cân rất khó khăn, đặc biệt khi cơ thể thay đổi sau tuổi 30.
Để khắc phục điều này, Hyomin áp dụng phương pháp tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và uống vitamin tổng hợp trước khi đi ngủ. Nhờ sự kiên trì, cô đã giảm cân thành công từ 56 kg xuống còn 49 kg vào giữa năm 2025. Đây là minh chứng cho thấy sự kết hợp giữa tập luyện và dinh dưỡng hợp lý có thể mang lại hiệu quả bất ngờ.
Sự nghiệp đa dạng và đời tư
Sinh năm 1989, Hyomin ra mắt cùng nhóm T-ara vào năm 2009 và nhanh chóng trở thành gương mặt tiêu biểu của làn sóng Kpop thế hệ thứ 2. Cùng nhóm, cô ghi dấu ấn qua nhiều bản hit đình đám như Lies, TTL (Time to Love), Crazy Because of You, Bo Peep Bo Peep, và Roly Poly. Không chỉ thành công trong âm nhạc, Hyomin còn thử sức với diễn xuất, tham gia các bộ phim truyền hình như My Girlfriend Is a Gumiho và The Thousandth Man.
Về đời tư, giữa năm 2025, nữ ca sĩ đã tổ chức hôn lễ tại The Shilla Seoul ở khu Jangchung-dong, Seoul. Theo Financial News, chồng của Hyomin là Kim Hyun Seung, hiện giữ vị trí giám đốc điều hành tại văn phòng Hàn Quốc của quỹ đầu tư toàn cầu Bain Capital.
Những thách thức và thành tựu
Hyomin cho biết, việc giữ dáng sau tuổi 30 không hề dễ dàng, nhưng cô luôn nỗ lực để duy trì lối sống lành mạnh. Bí quyết của cô không chỉ nằm ở việc tập luyện mà còn ở thói quen bổ sung vitamin, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Điều này đã giúp cô tự tin hơn trong cuộc sống và sự nghiệp.
Với sự chăm chỉ và quyết tâm, Hyomin tiếp tục là nguồn cảm hứng cho nhiều người hâm mộ trong việc theo đuổi một lối sống cân bằng. Cô chứng minh rằng, dù ở độ tuổi U40, phụ nữ vẫn có thể sở hữu vóc dáng đẹp nếu biết kết hợp đúng phương pháp.
