Kỳ thi tốt nghiệp Trung học Phổ thông (THPT) năm nay diễn ra trong bối cảnh thời tiết nắng nóng, nhưng không vì thế mà các bậc phụ huynh lơ là việc chăm sóc con em mình. Nhiều gia đình đã dành thời gian chuẩn bị những bữa ăn đặc biệt, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa tiếp thêm động lực cho các thí sinh.
Mâm cơm 7 món đầy tình yêu thương
Chị Nguyễn Thị Hoa, sống tại quận Cầu Giấy, Hà Nội, chia sẻ rằng chị đã thức dậy từ 5 giờ sáng để đi chợ mua thực phẩm tươi ngon. Mâm cơm chị chuẩn bị cho con trai gồm 7 món: canh bí đỏ nấu sườn, thịt kho tàu, cá rô phi chiên xù, đậu que xào thịt bằm, trứng cuộn rong biển, rau muống luộc và dưa hấu tráng miệng. Chị Hoa cho biết: 'Con trai tôi rất thích ăn cá chiên, nhưng tôi cố gắng cân bằng dinh dưỡng để con có sức khỏe tốt nhất cho kỳ thi.'
Các món ăn giàu năng lượng và dễ tiêu hóa
Không chỉ riêng chị Hoa, nhiều phụ huynh khác cũng lên thực đơn cẩn thận. Anh Trần Văn Nam, phụ huynh có con thi tại điểm trường THPT Chu Văn An, cho biết: 'Tôi chọn các món thanh đạm, dễ tiêu, tránh đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Mâm cơm hôm nay gồm có canh chua cá lóc, thịt luộc, rau sống, và trái cây.'
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong những ngày thi, thí sinh cần bổ sung đầy đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất để tăng cường trí nhớ và giảm căng thẳng. Các món như cá hồi, trứng, sữa chua, các loại hạt và rau xanh được khuyến khích.
Không khí thi cử nghiêm túc nhưng ấm áp
Tại các điểm thi trên cả nước, không khí diễn ra khá nghiêm túc, đúng quy chế. Tuy nhiên, bên ngoài cổng trường, hình ảnh các bậc phụ huynh đội nắng chờ con, tay xách những hộp cơm, chai nước mát khiến ai cũng cảm động. Nhiều người còn mang theo quạt cầm tay, khăn lạnh để con giải nhiệt sau giờ thi.
Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm nay có hơn 1 triệu thí sinh đăng ký dự thi. Công tác tổ chức được đánh giá là chu đáo, tạo điều kiện tốt nhất cho các em hoàn thành bài thi.
Lời động viên từ những món ăn
Chị Lê Thị Mai, phụ huynh có con thi tại TP.HCM, tâm sự: 'Mỗi món ăn tôi nấu đều gửi gắm tình yêu thương và mong muốn con làm bài tốt. Dù kết quả thế nào, gia đình luôn ủng hộ con.'
Những mâm cơm 7 món không chỉ là bữa ăn mà còn là nguồn động viên tinh thần to lớn, giúp các sĩ tử vững tin bước vào phòng thi.
